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题目内容 （请给出正确答案）
中长距离跑采用的是（　　）

A.下蹲式起跑
B.起跑器助跑
C.站立式起跑
D.随机选择起跑方式

参考答案

参考解析
解析：在中长距离跑的比赛和测验时，采用站立式起跑。
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考题 爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。
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考题 进行有氧耐力练习时可采用（）。A、50米跑B、1500米跑C、60米跑D、1000米跑
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考题 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 在短跑教学中，步幅提高难度非常大，为了达到理想的步幅，教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、（）等内容。A、小步跑B、跑下坡C、跑上坡D、牵引跑
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