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如何加强中长距离跑-踝关节与下肢的力量()?

  • A、高抬腿跑
  • B、交互弹跳跑
  • C、跨步跑
  • D、以上皆是

参考答案

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考题 某四年级学生在60米跑的过程中,跑完20米后越跑越慢.如果要提高60米成绩,你认为针对性地加强以下哪种素质的练习。()A、灵敏素质B、力量素质C、耐力素质

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考题 下列哪项不是与健康有关的体能?()A、心肺耐力B、肌肉力量C、跑的速度D、柔韧性

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考题 单选题某四年级学生在60米跑的过程中,跑完20米后越跑越慢.如果要提高60米成绩,你认为针对性地加强以下哪种素质的练习。()A 灵敏素质B 力量素质C 耐力素质

考题 单选题下列哪项不是与健康有关的体能?()A 心肺耐力B 肌肉力量C 跑的速度D 柔韧性

考题 填空题学生在进行健身跑时,踝关节扭伤后应()。

考题 单选题下面哪种方法是加强上肢力量训练的()。A 引体向上B 跑台阶C 悬垂举腿

考题 单选题如何加强中长距离跑-踝关节与下肢的力量()?A 高抬腿跑B 交互弹跳跑C 跨步跑D 以上皆是

考题 单选题有针对性地对某些体能加强锻炼,在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高,下列有关锻炼方法说法错误的是()A 计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩B 负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩C 越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩D 跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩

考题 单选题我国田径女杰纪政曾在哪一个项目获得奥运铜牌()?A 跨栏B 跳高C 跳远D 中长距离跑

考题 多选题跑步时,若习惯于采用前脚掌着地姿势,应在平时加强()力量训练。A小腿B大腿C足踝关节D膝关节

考题 单选题发展运动员力量素质的基本方法是()。A “z”字形跑B “8”字形跑C “米”字形跑D 负重练习