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如何加强中长距离跑-踝关节与下肢的力量()?
- A、高抬腿跑
- B、交互弹跳跑
- C、跨步跑
- D、以上皆是
参考答案
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考题
单选题有针对性地对某些体能加强锻炼,在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高,下列有关锻炼方法说法错误的是()A
计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩B
负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩C
越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩D
跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
考题
单选题发展运动员力量素质的基本方法是()。A
“z”字形跑B
“8”字形跑C
“米”字形跑D
负重练习
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