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中等强度负荷的血压变化,要使其恢复到训练前的正常值,需要12小时。


参考答案

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考题 A.超量负荷原则 B.反复训练原则 C.适度疲劳原则 D.施加适当阻力原则 E.选择适当运动强度原则"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度,尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于

考题 中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()A、训练课前心率水平;B、高出训练前2-5次/min;C、高出训练前6-9次/min;D、高出训练前10--12次/min;

考题 汽油发动机化油器怠速油道上设计的过渡喷口主要是解决()。A、大负荷到中等负荷的过渡B、中等负荷到小负荷的过渡C、怠速到小负荷的过渡D、小负荷到中等负荷

考题 运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。

考题 在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是()A、“负荷到6,训练到8”B、“负荷到8,训练到12”C、“负荷到10,训练到12”D、“负荷到12,训练到20”

考题 重复训练的强度可达极限强度的()%,使其达到锻炼负荷的有效价值范围A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90

考题 恢复时期训练负荷的突出特点是:()A、强度大,量大B、强度小,量大C、强度、量均衡D、降低练习强度,保持一定的量

考题 关于超量恢复叙述不正确的是()A、超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D、在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

考题 “肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度,尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于()A、超量负荷原则B、反复训练原则C、适度疲劳原则D、施加适当阻力原则E、选择适当运动强度原则

考题 赛前训练周负荷变化的基本特点是()A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量

考题 青少年运动员训练负荷的特征是()A、训练负荷比例越大越好B、循序渐进的逐渐增加C、负荷强度必须是中等强度D、周而复始的训练

考题 在发展最大力量训练实践中常用()A、负荷到8,训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

考题 本次训练以提高为主,训练计划设计原则为()A、针对性强,负荷集中,高强度B、针对性较弱,全面,负荷分散,中等强度C、针对性较弱,全面,负荷分散,中低强度,训练量较低,训练内容较少,动作简单且功能性较弱

考题 比赛周训练负荷变化的特点是()A、提高训练强度和训练量B、降低训练强度,提高训练量C、提高训练强度,降低训练量D、降低训练强度和训练量

考题 比赛周训练负荷安排的一般模式是()A、超量恢复的集合安排B、比赛前一天提高训练的负荷强度C、比赛前一天提高训练负荷量D、比赛前一天训练量和强度达到高峰

考题 单选题青少年运动员训练负荷的特征是()A 训练负荷比例越大越好B 循序渐进的逐渐增加C 负荷强度必须是中等强度D 周而复始的训练

考题 单选题比赛周训练负荷安排的一般模式是()A 超量恢复的集合安排B 比赛前一天提高训练的负荷强度C 比赛前一天提高训练负荷量D 比赛前一天训练量和强度达到高峰

考题 单选题本次训练以提高为主,训练计划设计原则为()A 针对性强,负荷集中,高强度B 针对性较弱,全面,负荷分散,中等强度C 针对性较弱,全面,负荷分散,中低强度,训练量较低,训练内容较少,动作简单且功能性较弱

考题 单选题比赛周训练负荷变化的特点是()A 提高训练强度和训练量B 降低训练强度,提高训练量C 提高训练强度,降低训练量D 降低训练强度和训练量

考题 单选题在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是()A “负荷到6,训练到8”B “负荷到8,训练到12”C “负荷到10,训练到12”D “负荷到12,训练到20”

考题 判断题运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。A 对B 错

考题 单选题中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()A 训练课前心率水平;B 高出训练前2-5次/min;C 高出训练前6-9次/min;D 高出训练前10--12次/min;

考题 单选题恢复时期训练负荷的突出特点是:()A 强度大,量大B 强度小,量大C 强度、量均衡D 降低练习强度,保持一定的量

考题 判断题中等强度负荷的血压变化,要使其恢复到训练前的正常值,需要12小时。A 对B 错

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考题 单选题赛前训练周负荷变化的基本特点是()A 提高训练的负荷量B 提高训练的负荷强度C 降低训练的负荷强度D 提高训练的负荷强度和负荷量

考题 单选题汽油发动机化油器怠速油道上设计的过渡喷口主要是解决()。A 大负荷到中等负荷的过渡B 中等负荷到小负荷的过渡C 怠速到小负荷的过渡D 小负荷到中等负荷