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如果想要减少脂肪，每周应锻炼（），以增加热量的消耗。

  • A、3-4次
  • B、4-6次
  • C、4-5次
  • D、5-6次

参考答案

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考题 可以增加冠心病复发的危险的生活方式是A.适当饮酒B.控制饮食总热量，不用控制体重C.减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入D.定期锻炼E.减少富含嘌呤食物的摄入
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考题 女性，26岁，妊娠30周，发现血糖高1个月，明确诊断妊娠期糖尿病，饮食控制后空腹血糖4．6mmol／L，糖化血红蛋白3．7％。近2周体重无明显增加，考虑A、继续原治疗方案B、无需饮食控制C、增加热量摄入，监测血糖D、减少锻炼，减少能量消耗E、增加热量摄入，如血糖升高再控制饮食
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考题 人体组成可分为瘦体重和脂肪两种成份，经常参加体育锻炼可使A、瘦体重增加B、瘦体重减少C、脂肪增加D、脂肪增加，瘦体重减少E、脂肪减少，瘦体重增加
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考题 OSAHS患儿生长发育迟缓的原因不包括( ) A、生长激素分泌减少B、组织器官对生长激素反应减低C、热量消耗增加D、热量消耗减少
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考题 动物对冷环境的适应最直接的方式是( )A.减少体内能源物质的消耗B.降低体温和各种代谢反应进行冬眠C.主动地避开低温环境，进行迁移D.增加脂肪.减少热量的散失和增加体内产生的热量
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考题 通过调节饮食、控制摄入的热量，不使热量过盛，可以（）脂肪的堆积。A、平均B、加大C、减少D、增加
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考题 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。
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考题 单纯性肥胖症是由（）引起。A、健康原因B、缺乏适宜的体育锻炼C、社会原因D、脂肪或糖类摄入过多E、热量超过消耗量
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考题 由于摄入营养过剩，又缺乏适宜的体育锻炼，使摄入的热量（）消耗量，剩余的热量就转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。A、超过B、等于C、小于D、不多于
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考题 （）不是儿童单纯性肥胖症的病因。A、缺乏体育锻炼B、脂肪或糖类摄入过多C、摄入的热量超过消耗的热量D、遗传因素
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考题 高血压患者应减少膳食脂肪摄入，总脂肪供能不超过总热量30%。
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考题 下列对粮早期食霉变阶段上主要症状的叙述，错误的是（）A、轻度变色，变味B、粮食的脂肪酸增加，酸度减少C、田间微生物减少，储藏微生物增加D、如果热量积累，则会出现粮食发热
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考题 下列对粮食早期霉变阶段主要症状的叙述，错误的是（）。A、轻度变色、变味B、粮食的脂肪酸值增加，酸度减少C、田间微生物减少，储藏微生物增加D、如果热量积聚，则会出现粮食发热
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考题 提供给人体的热量如果长期（）人体对热量的实际消耗，过剩的热量将会在人体内转化成脂肪，使人体态臃肿，动作迟缓。A、小于B、大于C、等于D、不等于
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考题 运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）
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考题 快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
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考题 肥胖产生的原因是由于进食过多，消耗过少，使摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变成脂肪并大量蓄积，造成脂肪组织异常增加所致。
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考题 判断题肥胖产生的原因是由于进食过多，消耗过少，使摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变成脂肪并大量蓄积，造成脂肪组织异常增加所致。A 对B 错
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考题 单选题如果想要减少脂肪，每周应锻炼（），以增加热量的消耗。A 3-4次B 4-6次C 4-5次D 5-6次
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考题 单选题防治高血压的非药物措施为（）。A 减少膳食脂肪，总脂肪总热量的30%，饱和脂肪10%B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减重，增加运动，BMI保持24kg/m2D 每周运动3-5次，每次持续运动30分钟左右
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考题 单选题由于摄入营养过剩，又缺乏适宜的体育锻炼，使摄入的热量（）消耗量，剩余的热量就转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。A 超过B 等于C 小于D 不多于
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考题 单选题（）不是儿童单纯性肥胖症的病因。A 缺乏体育锻炼B 脂肪或糖类摄入过多C 摄入的热量超过消耗的热量D 遗传因素
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考题 判断题运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）A 对B 错
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考题 多选题单纯性肥胖症是由（）引起。A健康原因B缺乏适宜的体育锻炼C社会原因D脂肪或糖类摄入过多E热量超过消耗量
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考题 判断题肥胖症患者为增加热量的消耗，最佳的锻炼是无氧运动。A 对B 错
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考题 单选题可以增加冠心病复发的危险的生活方式是（）A 适当饮酒B 控制饮食总热量，不用控制体重C 减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入D 定期锻炼E 减少富含嘌呤食物的摄入
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考题 单选题甲状腺机能亢进的特征是（）A 代谢率增加，心跳增加，体重增加B 代谢率增加，产热量增加，体重减少C 产热量增加，氧的消耗增加，体重增加D 心跳增加，体重减少，嗜睡
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