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单选题
如果想要减少脂肪，每周应锻炼（），以增加热量的消耗。
A

3-4次

B

4-6次

C

4-5次

D

5-6次

参考答案

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考题 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。
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考题 单纯性肥胖症是由（）引起。A、健康原因B、缺乏适宜的体育锻炼C、社会原因D、脂肪或糖类摄入过多E、热量超过消耗量
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考题 由于摄入营养过剩，又缺乏适宜的体育锻炼，使摄入的热量（）消耗量，剩余的热量就转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。A、超过B、等于C、小于D、不多于
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考题 （）不是儿童单纯性肥胖症的病因。A、缺乏体育锻炼B、脂肪或糖类摄入过多C、摄入的热量超过消耗的热量D、遗传因素
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考题 高血压患者应减少膳食脂肪摄入，总脂肪供能不超过总热量30%。
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考题 下列对粮早期食霉变阶段上主要症状的叙述，错误的是（）A、轻度变色，变味B、粮食的脂肪酸增加，酸度减少C、田间微生物减少，储藏微生物增加D、如果热量积累，则会出现粮食发热
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考题 下列对粮食早期霉变阶段主要症状的叙述，错误的是（）。A、轻度变色、变味B、粮食的脂肪酸值增加，酸度减少C、田间微生物减少，储藏微生物增加D、如果热量积聚，则会出现粮食发热
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考题 提供给人体的热量如果长期（）人体对热量的实际消耗，过剩的热量将会在人体内转化成脂肪，使人体态臃肿，动作迟缓。A、小于B、大于C、等于D、不等于
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考题 运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）
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考题 如果想要减少脂肪，每周应锻炼（），以增加热量的消耗。A、3-4次B、4-6次C、4-5次D、5-6次
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考题 快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
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考题 肥胖产生的原因是由于进食过多，消耗过少，使摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变成脂肪并大量蓄积，造成脂肪组织异常增加所致。
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考题 判断题肥胖产生的原因是由于进食过多，消耗过少，使摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变成脂肪并大量蓄积，造成脂肪组织异常增加所致。A 对B 错
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考题 单选题由于摄入营养过剩，又缺乏适宜的体育锻炼，使摄入的热量（）消耗量，剩余的热量就转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。A 超过B 等于C 小于D 不多于
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考题 单选题（）不是儿童单纯性肥胖症的病因。A 缺乏体育锻炼B 脂肪或糖类摄入过多C 摄入的热量超过消耗的热量D 遗传因素
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考题 判断题运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）A 对B 错
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考题 多选题单纯性肥胖症是由（）引起。A健康原因B缺乏适宜的体育锻炼C社会原因D脂肪或糖类摄入过多E热量超过消耗量
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考题 单选题可以增加冠心病复发的危险的生活方式是（）A 适当饮酒B 控制饮食总热量，不用控制体重C 减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入D 定期锻炼E 减少富含嘌呤食物的摄入
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考题 单选题甲状腺机能亢进的特征是（）A 代谢率增加，心跳增加，体重增加B 代谢率增加，产热量增加，体重减少C 产热量增加，氧的消耗增加，体重增加D 心跳增加，体重减少，嗜睡
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