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女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲劳为宜。

  • A、100
  • B、120
  • C、130
  • D、140

参考答案

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考题 小明的最高心率为220次／分,安静时的心率为60次／分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为() A.170次/分B.172次/分C.180次/分D.182次/分
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考题 一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在() A、70~100次/分B、90~110次/分C、125~170次/分D、135~190次/分
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考题 运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。此题为判断题(对，错)。
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考题 1期高血压,运动时心率控制在(),心率增加不超过运动前的()为宜 A.100-120次/分;50%B.60-80次/分;20%C.80-100次/分;50%D.100-120次/分;20%E.120-150次/分;50%
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考题 患者女，50岁。高血压病史5年，现血压基本控制在正常范围，其运动锻炼时的运动心率应为（ ）。A.90～100次/分 B.100～120次/分 C.120～130次/分 D.130～140次/分 E.140～150次/分
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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）A、170次／分B、172次分C、180次／分D、182次分
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考题 运动时极限负荷心率为（）以上、次极限负荷心率为（）左右、一般负荷心率为（）左右。
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考题 对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？（）A、120-160次/分B、120次以下/分C、160次以上/分D、随意
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考题 健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A、重轻结合B、渐增超负荷C、金字塔法D、强迫助力
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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。A、140次/分以下B、140-170次/分C、170次/以上D、160次/以
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考题 编排成套徒手体操动作要合理安排运动量，其原则一般是，运动负荷（）。A、由大到小B、先大后小再大C、由小到大D、可以一样
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考题 可提高人体的免疫机能的是（）。A、小负荷运动；B、中等负荷运动；C、大负荷运动；D、长期大负荷运动。
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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以
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考题 参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。
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考题 科学安排学前儿童运动量应遵循的原则是（）。A、以大运动量为主B、适量的运动负荷原则C、由大到小D、高难度
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考题 进行有氧练习时，强度一般控制在心率为（）A、130～150次/分B、110～130次/分C、120～140次/分D、140～160次/分
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考题 拖拉机磨合时，通常是（）。A、负荷由小到大，速度由高到低B、负荷由大到小，速度由高到低C、负荷由小到大，速度由低到高D、负荷由大到小，速度由低到高
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考题 单选题有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A 140次/分以下B 140—170次/分C 170次/以上D 160次/以
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考题 填空题参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。
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考题 单选题老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。A 100B 120C 140D 160
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考题 单选题可提高人体的免疫机能的是（）。A 小负荷运动；B 中等负荷运动；C 大负荷运动；D 长期大负荷运动。
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考题 单选题健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A 重轻结合B 渐增超负荷C 金字塔法D 强迫助力
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考题 单选题女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲劳为宜。A 100B 120C 130D 140
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考题 填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 填空题运动时极限负荷心率为（）以上、次极限负荷心率为（）左右、一般负荷心率为（）左右。
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考题 单选题进行有氧练习时，强度一般控制在心率为（）A 130～150次/分B 110～130次/分C 120～140次/分D 140～160次/分
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