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每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于（）以上，说明运动量过大。

  • A、4次/分
  • B、5次/分
  • C、6次/分
  • D、7次/分

参考答案

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考题 运动训练期间锻炼者应每天测量晨脉，如()情况下表明其机能不良。A.晨脉稍减少B.晨脉比平时增加6次/分C.晨脉比平时增加10次/分D.晨脉比平时增加12次/分或以上
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考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
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考题 晨脉应在运动员早晨醒来起床后安静的状态下测定。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上
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考题 运动缺乏是指（）A、每周锻炼不足3次；B、每次运动时间不足10分钟；C、每次运动中的心率低于110次/分；D、每周锻炼不足2次
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考题 长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化？（）A、上升B、上升不大C、下降
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考题 每天早晨醒后立即起身站立测一分钟的脉搏数就是安静时脉搏，又称为晨脉。
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考题 晨脉每分钟较平时增加12次以上，说明身体机能反应良好。
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考题 在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
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考题 训练后次日晨血尿素安静值超过8.33mmol/L时，可评定为过度训练。
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考题 若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（）次。A、1-2B、3-4C、5-6
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考题 晨脉（基础心率）比过去减少或稳定不变，说明其身体机能反映良好。
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考题 通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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考题 每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6—9次／分钟以上，说明运动量过小。
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考题 在训练后次日晨血尿素安静值超过（）mmol/L，可认为是过度训练。A、5B、200C、50D、8.33
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考题 一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）A、2次B、5次C、8次D、12次
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考题 运动训练期间锻炼者应每天测量晨脉，如（）情况下表明其机能不良。A、晨脉稍减少B、晨脉比平时增加6次／分C、晨脉比平时增加10次／分D、晨脉比平时增加12次／分或以上
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考题 单选题每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于（）以上，说明运动量过大。A 4次/分B 5次/分C 6次/分D 7次/分
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考题 判断题晨脉（基础心率）比过去减少或稳定不变，说明其身体机能反映良好。A 对B 错
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考题 单选题一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）A 2次B 5次C 8次D 12次
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考题 单选题通常判断体育人口的标准是（）A 每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B 每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C 每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D 每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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考题 单选题若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（）次。A 1-2B 3-4C 5-6
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考题 判断题晨脉每分钟较平时增加12次以上，说明身体机能反应良好。A 对B 错
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考题 判断题每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6—9次／分钟以上，说明运动量过小。A 对B 错
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考题 判断题训练后次日晨血尿素安静值超过8.33mmol/L时，可评定为过度训练。A 对B 错
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考题 单选题在训练后次日晨血尿素安静值超过（）mmol/L，可认为是过度训练。A 5B 200C 50D 8.33
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考题 填空题在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
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