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杠铃弯举呼吸方法正确的是（）

  • A、憋气
  • B、上吸下呼
  • C、上呼下吸
  • D、频繁呼吸

参考答案

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考题 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。A、哑铃弯举B、亚铃側平举C、铃前平举D、杠铃直立划船
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考题 以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）A、杠铃提踵B、直腿硬拉C、杠铃弯举D、坐姿提踵
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考题 不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）A、哑铃侧平举B、哑铃前平举C、哑铃弯举D、杠铃直立划船
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考题 以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）A、杠铃弯举B、哑铃弯举C、集中弯举D、俯身飞鸟
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考题 单选题下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A 哑铃弯举B 杠铃上举C 拉力条侧平举D 哑铃侧平举
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考题 单选题请找出练不到肱二头肌的选项（）A 杠铃弯举B 坐姿哑铃交替弯举C 俯坐弯举D 颈后推举
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考题 判断题杠铃弯举主要发展肱二头肌。A 对B 错
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考题 单选题下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）A 哑铃侧平举B 拉力条俯立飞鸟C 杠铃上举D 杠铃弯举
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