考题
在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。
考题
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）A、双杠臂屈伸B、颈后臂屈伸C、哑铃推举D、哑铃飞鸟
考题
坐姿交替弯举此练习发展（）。A、肱三头肌B、肱二头肌C、前臂肌群D、肱二头肌前臂肌群
考题
窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）A、胸大肌的内侧部位B、胸大肌的外侧部位C、三角肌前束D、肱三头肌
考题
平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）A、肱三头肌和三角肌B、胸大肌和三角肌C、肱三头肌和胸大肌D、背阔肌和胸大肌
考题
请找出练不到肱二头肌的选项（）A、杠铃弯举B、坐姿哑铃交替弯举C、俯坐弯举D、颈后推举
考题
哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
考题
锻炼肱三头肌的练习动作有（）A、颈后臂屈伸B、俯身哑铃臂屈伸C、仰卧臂屈伸D、窄握仰卧推举
考题
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌
考题
颈后推举锻炼的部位有（）A、三角肌B、肱三头肌C、肱二头肌D、胸大肌
考题
下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A、胸大肌B、三角肌C、腹直肌D、三头肌
考题
请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）A、胸大肌上部B、前臂肌C、肱三头肌D、三角肌
考题
找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A、背部B、肱二头肌C、前臂D、上胸肌
考题
杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）A、肱二头肌B、肱三头肌C、前臂肌D、后臂肌
考题
找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）A、肱三头肌B、胸大肌C、肱二头肌D、三角肌
考题
杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A、一角肌B、三角肌C、二角肌D、四角肌
考题
单选题请找出练不到肱二头肌的选项（）A
杠铃弯举B
坐姿哑铃交替弯举C
俯坐弯举D
颈后推举
考题
单选题坐姿交替弯举此练习发展（）。A
肱三头肌B
肱二头肌C
前臂肌群D
肱二头肌前臂肌群
考题
单选题平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）A
肱三头肌和三角肌B
胸大肌和三角肌C
肱三头肌和胸大肌D
背阔肌和胸大肌
考题
单选题杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）A
肱二头肌B
肱三头肌C
前臂肌D
后臂肌
考题
多选题锻炼肱三头肌的练习动作有（）A颈后臂屈伸B俯身哑铃臂屈伸C仰卧臂屈伸D窄握仰卧推举
考题
单选题杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A
一角肌B
三角肌C
二角肌D
四角肌
考题
多选题颈后推举锻炼的部位有（）A三角肌B肱三头肌C肱二头肌D胸大肌
考题
单选题请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）A
胸大肌上部B
前臂肌C
肱三头肌D
三角肌
考题
单选题找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A
背部B
肱二头肌C
前臂D
上胸肌
考题
判断题坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。A
对B
错
考题
单选题窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）A
胸大肌的内侧部位B
胸大肌的外侧部位C
三角肌前束D
肱三头肌