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下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()

  • A、站姿侧平举
  • B、站姿前平举
  • C、躬身侧平举
  • D、站姿单臂屈伸

参考答案

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考题 单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

考题 杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部

考题 仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部

考题 深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A、腿部B、腹部C、肩部D、背部

考题 下面哪一项不能有效锻炼胸肌()A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推

考题 颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是()A、背阔肌和肩部肌群B、斜方肌和上臂肌C、肩部肌群和上臂肌D、背阔肌和上臂肌

考题 直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部

考题 下面哪一项能有效锻炼肱二头肌()A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举

考题 下面哪一项不能有效锻炼腹直肌()A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起

考题 下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维()A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举

考题 阳光体育长廊锻炼项目中,“悬吊滑行”的功能是()A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

考题 下面哪一项不能有效锻炼股四头肌()A、负重蹲起B、器械腿屈伸C、拉力条内收D、腿举

考题 下面哪一项能有效锻炼上背肌()A、仰卧两头起B、颈后下拉C、拉力条内收D、腿举

考题 下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()A、哑铃卧式臂屈伸B、坐位哑铃弯举C、坐位头后臂屈伸D、双臂宽握下压

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼斜方肌()A 哑铃上举B 杠铃上举C 划船器内收D 哑铃侧平举

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()A 哑铃卧式臂屈伸B 坐位哑铃弯举C 坐位头后臂屈伸D 双臂宽握下压

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()A 站姿侧平举B 站姿前平举C 躬身侧平举D 站姿单臂屈伸

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()A 站姿双臂反握弯举B 坐姿单臂反握弯举C 站姿负重耸肩D 斜坐单臂反握弯举

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼股四头肌()A 负重蹲起B 器械腿屈伸C 拉力条内收D 腿举

考题 单选题直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A 腰背部B 大腿C 小腿D 胸肩部

考题 判断题单杠引体向上功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A 对B 错

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考题 单选题深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A 腿部B 腹部C 肩部D 背部

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