考题
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举
考题
下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）A、负重蹲起B、橡皮条屈踝C、拉力条髋屈伸D、腿举
考题
下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推
考题
下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）A、积极锻炼B、放松训练C、行为自我控制D、情绪自我压抑
考题
下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）A、肱二头肌和肱肌B、股四头肌和股二头肌C、股二头肌和腓肠肌D、股二头肌和肱二头肌
考题
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举
考题
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
考题
下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举
考题
不参与构成腘绳肌的肌肉是以下哪一项？（）A、股二头肌B、半腱肌C、股薄肌
考题
下面哪一项能有效锻炼上背肌（）A、仰卧两头起B、颈后下拉C、拉力条内收D、腿举
考题
下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）A、拉力条俯立飞鸟B、哑铃侧平举C、杠铃弯举D、坐位头后臂屈伸
考题
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A、哑铃卧式臂屈伸B、坐位哑铃弯举C、坐位头后臂屈伸D、双臂宽握下压
考题
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）A、比目鱼肌B、股四头肌C、腓肠肌D、股中肌
考题
下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）A
哑铃上举B
杠铃上举C
划船器内收D
哑铃侧平举
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A
哑铃卧式臂屈伸B
坐位哑铃弯举C
坐位头后臂屈伸D
双臂宽握下压
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）A
负重蹲起B
橡皮条屈踝C
拉力条髋屈伸D
腿举
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A
站姿侧平举B
站姿前平举C
躬身侧平举D
站姿单臂屈伸
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A
站姿双臂反握弯举B
坐姿单臂反握弯举C
站姿负重耸肩D
斜坐单臂反握弯举
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）A
负重蹲起B
器械腿屈伸C
拉力条内收D
腿举
考题
单选题下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）A
俯卧两头起B
橡皮条屈踝C
拉力条内收D
站立提踵器械
考题
单选题下面哪一对肌肉属于协同肌（）A
肱二头肌和肱肌B
股四头肌和股二头肌C
股二头肌和腓肠肌D
股二头肌和肱二头肌
考题
单选题下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）A
拉力条俯立飞鸟B
哑铃侧平举C
杠铃弯举D
坐位头后臂屈伸
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A
仰卧起坐B
拉力条站立扩胸C
杠铃平卧举D
杠铃卧推
考题
单选题下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）A
积极锻炼B
放松训练C
行为自我控制D
情绪自我压抑
考题
单选题大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）A
比目鱼肌B
股四头肌C
腓肠肌D
股中肌
考题
单选题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A
哑铃上举B
划船器内收C
坐位哑铃弯举D
哑铃侧平举