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下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()

  • A、站姿双臂反握弯举
  • B、坐姿单臂反握弯举
  • C、站姿负重耸肩
  • D、斜坐单臂反握弯举

参考答案

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考题 不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船

考题 上臂力量训练方法有()。 A.窄握距卧推B.颈后臂屈伸弯举C.颈后伸臂D.窄握距引体向上E.双臂屈伸

考题 站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。

考题 反握弯举功效:发展臂部肌肉力量,锻炼前臂肌群。

考题 请找出练不到肱二头肌的选项()A、杠铃弯举B、坐姿哑铃交替弯举C、俯坐弯举D、颈后推举

考题 反握弯举功效:发展()肌肉力量,锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部

考题 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。

考题 可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是()A、引体向上B、坐姿弯举C、立式弯举D、站立飞鸟

考题 前臂肌群的练习方法:站立或坐姿()(正握、反握),侧弯举,反握弯举,站立背后腕弯举。A、腿弯举B、腕弯举C、臂屈伸D、深蹲

考题 下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维()A、哑铃前平举B、拉力条前平举C、杠铃弯举D、颈后推举

考题 以下哪项不属于“SFJ”中关节训练板块的动作()A、IOSB、二头弯举C、单臂实力举

考题 下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维()A、拉力条俯立飞鸟B、哑铃侧平举C、杠铃弯举D、坐位头后臂屈伸

考题 下面哪一项能有效锻炼斜方肌()A、哑铃弯举B、杠铃上举C、拉力条侧平举D、哑铃侧平举

考题 下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()A、哑铃卧式臂屈伸B、坐位哑铃弯举C、坐位头后臂屈伸D、双臂宽握下压

考题 下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸

考题 在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作()A、哑铃站姿弯举B、哑铃托臂弯举C、哑铃颈后臂屈伸D、坐姿器械臂弯举

考题 请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合()A、Biceps.Curl(肱二头弯举)、Reverse.Biceps.Curl(反向肱二头弯举)B、Pulley.Push.Down(绳索下压)、Biceps.Curl(肱二头屈举)C、Lat.Pull.Down(高位下拉)、Bent.Row(俯身划船)D、Stand.Triceps.Extension(站姿三头臂屈伸)、Triceps.Kick.back(俯身单臂肘伸)E、以上皆非

考题 下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维()A、拉力条俯立飞鸟B、坐位头后臂屈伸C、杠铃弯举D、直立划船

考题 单选题反握弯举功效:发展()肌肉力量,锻炼前臂肌群。A 肩部B 臂部C 腿部D 腹部

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()A 站姿双臂反握弯举B 坐姿单臂反握弯举C 站姿负重耸肩D 斜坐单臂反握弯举

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()A 哑铃卧式臂屈伸B 坐位哑铃弯举C 坐位头后臂屈伸D 双臂宽握下压

考题 单选题下面哪一项能有效锻炼斜方肌()A 哑铃弯举B 杠铃上举C 拉力条侧平举D 哑铃侧平举

考题 判断题坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。A 对B 错

考题 单选题下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维()A 拉力条俯立飞鸟B 哑铃侧平举C 杠铃弯举D 坐位头后臂屈伸

考题 单选题前臂肌群的练习方法:站立或坐姿()(正握、反握),侧弯举,反握弯举,站立背后腕弯举。A 腿弯举B 腕弯举C 臂屈伸D 深蹲

考题 判断题反握弯举功效:发展臂部肌肉力量,锻炼前臂肌群。A 对B 错

考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()A 站姿侧平举B 站姿前平举C 躬身侧平举D 站姿单臂屈伸