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下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()
- A、站姿双臂反握弯举
- B、坐姿单臂反握弯举
- C、站姿负重耸肩
- D、斜坐单臂反握弯举
参考答案
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考题
请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合()A、Biceps.Curl(肱二头弯举)、Reverse.Biceps.Curl(反向肱二头弯举)B、Pulley.Push.Down(绳索下压)、Biceps.Curl(肱二头屈举)C、Lat.Pull.Down(高位下拉)、Bent.Row(俯身划船)D、Stand.Triceps.Extension(站姿三头臂屈伸)、Triceps.Kick.back(俯身单臂肘伸)E、以上皆非
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()A
站姿侧平举B
站姿前平举C
躬身侧平举D
站姿单臂屈伸
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