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填空题
循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高

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考题 体育锻炼的基本原则是() A.因人制宜B.循序渐进C.负荷适宜D.持之以恒
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考题 体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。A、均衡发展原则B、持之以恒原则C、循序渐进原则D、适宜负荷原则
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考题 在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）A、从实际出发的原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、合理安排运动负荷原则
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考题 体育锻炼的基本原则是（）A、 因人制宜B、 循序渐进C、 负荷适宜D、 持之以恒
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考题 体育锻炼必须和卫生保健想结合，才能增进人体健康。
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考题 科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。A、促进身心健康B、提高人体抵抗力C、增添乐趣D、培养良好个性
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考题 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
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考题 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高.
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考题 体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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考题 人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。
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考题 身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。
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考题 体育锻炼必须根据个人的实际情况有针对性的付诸实施，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A、自觉性原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、针对性原则
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考题 体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A、自觉性原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、针对性原则
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考题 科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。
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考题 学校群众性体育活动的组织形式有早操、课间操和（）A、个人体育锻炼B、校外体育锻炼C、班级体育锻炼D、业余体育锻炼
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考题 体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。A、人体发展规律B、认识事物的规律C、运动技能形成规律D、心理发展规律
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考题 判断题科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。A 对B 错
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考题 单选题体育锻炼必须根据个人的实际情况有针对性的付诸实施，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A 自觉性原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 针对性原则
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考题 单选题体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A 自觉性原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 针对性原则
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考题 判断题身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。A 对B 错
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考题 单选题科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。A 促进身心健康B 提高人体抵抗力C 增添乐趣D 培养良好个性
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考题 填空题体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
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考题 判断题体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。A 对B 错
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考题 单选题在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）A 从实际出发的原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 合理安排运动负荷原则
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考题 单选题体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。A 人体发展规律B 认识事物的规律C 运动技能形成规律D 心理发展规律
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考题 多选题体育锻炼的基本原则是（）A因人制宜B循序渐进C负荷适宜D持之以恒
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考题 单选题不是体育锻炼的原则是？（）A 自觉性原则和针对性原则B 循序渐进原则和全面性原则C 持之以恒原则D 间隔性原则
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