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在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

  • A、从实际出发的原则
  • B、循序渐进原则
  • C、持之以恒原则
  • D、合理安排运动负荷原则

参考答案

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考题 学生根据锻炼的动机和欲望来安排运动的内容、方法和负荷() 此题为判断题(对，错)。
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考题 在体育教学中，运动负荷的安排应遵循（　　）A.事物发展规律 B.一般教学规律 C.运动技能形成规律 D.人体生理机能活动变化规律
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考题 人体在进行（）时，摄氧量与需氧量维持动态平衡的状态称为（）状态。A超量负荷B常量负荷C稳定D假稳定
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考题 计划卫生的内容及时间安排，各饭店要根据自己的设施设备情况和（）进行合理安排。
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考题 适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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考题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）A、要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。B、合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。C、合理确定各项练习内容的比例和顺序。D、变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。
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考题 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高.
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考题 周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。A、运动训练过程的多变性B、人体机能能力的超量恢复C、竞技状态形成与发展的周期性D、人体机能的训练适应
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考题 体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
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考题 老年人选择健身锻炼的项目，应体现（）的要求，避免某一器官或肢体负荷过重。A、全面锻炼B、超量锻炼C、针对性强D、单个部位锻炼
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考题 身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。
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考题 体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。
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考题 间歇锻炼时，间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大，间歇时间就（）A、长些B、短些C、无所谓
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考题 健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷
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考题 填空题计划卫生的内容及时间安排，各饭店要根据自己的设施设备情况和（）进行合理安排。
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考题 单选题间歇锻炼时，间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大，间歇时间就（）A 长些B 短些C 无所谓
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考题 判断题体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。A 对B 错
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考题 多选题人体在进行（）时，摄氧量与需氧量维持动态平衡的状态称为（）状态。A超量负荷B常量负荷C稳定D假稳定
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考题 判断题身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。A 对B 错
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考题 填空题循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高
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考题 判断题适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。A 对B 错
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考题 判断题体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。A 对B 错
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考题 单选题在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）A 从实际出发的原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 合理安排运动负荷原则
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考题 单选题健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A 生理运动负荷B 心理运动负荷C 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D 超负荷
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考题 单选题在体育教学中为达到增强体质的目的，在贯彻适宜运动负荷原则时，必须遵循人体机能适应性变化规律，把下次课的运动负荷安排在上次课后的（）A 复原阶段；B 超量恢复阶段；C 相对恢复阶段；D 工作阶段。
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考题 单选题周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。A 运动训练过程的多变性B 人体机能能力的超量恢复C 竞技状态形成与发展的周期性D 人体机能的训练适应
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