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多选题
锻炼背部肌肉的练习动作有()
A
仰卧飞鸟
B
引体向上
C
俯立划船
D
硬拉
参考答案
参考解析
解析:
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考题
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A:等长练习又称动力练习
B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
C:优点是有利于改善肌肉的神经控制
D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E:可遵循大负荷、少重复次数,快速引起疲劳的原则进行
考题
把各种类型的动作,具有不同练习效果的手段,组成一组锻炼项目,按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法
考题
单选题伤后功能锻炼应加强()。A
伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B
伤部肌肉力量和耐力的练习C
放松周围紧张肌肉的练习D
伤部协调性练习
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