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多选题
锻炼背部肌肉的练习动作有()
A

仰卧飞鸟

B

引体向上

C

俯立划船

D

硬拉


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
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考题 进行肌肉锻炼的注意事项不包括A.肌肉锻炼前要做好准备活动B.肌肉锻炼时可产生明显的疼痛C.每次练习可达到肌肉适度疲劳D.锻炼后要做放松活动E.有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习

考题 踝泵练习的目的() A.锻炼股四头肌肌肉力量B.预防深静脉血栓形成C.锻炼背部肌肉力量D.改善体态效果E.减轻体重

考题 每一个动作都只有在练习3—4组时,才能使肌肉群得到应有的锻炼() 此题为判断题(对,错)。

考题 下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A:等长练习又称动力练习 B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩 C:优点是有利于改善肌肉的神经控制 D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习 E:可遵循大负荷、少重复次数,快速引起疲劳的原则进行

考题 俯卧挺身功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。

考题 把各种类型的动作,具有不同练习效果的手段,组成一组锻炼项目,按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法

考题 肌肉锻炼时,可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度,称为()。A、等张练习B、等力练习C、等长练习D、等份练习E、等额练习

考题 在设计精细动作练习活动时,须考虑人手具有()动作的功能,尽量使所有动作都得到全面训练,使所有小肌肉都得到锻炼。A、27种B、25种C、26种D、28种

考题 在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到()。A、运动量的大小B、肌肉负担量C、难易程度和锻炼效果

考题 科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。

考题 锻炼背部肌肉的练习动作有()A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉

考题 重复练习法是对某一锻炼方法,按一定负荷要求,()进行锻炼的方法。A、多次重复某一动作B、多次重复一个练习C、反复练习D、单一练习

考题 在进行全身的肌肉练习时,每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。

考题 练习健美操的初级阶段中,当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

考题 患者进行肌肉锻炼应注意()A、严格掌握运动量与频率B、根据病情及运动需要进行锻炼C、锻炼前后作充分的肌肉放松D、锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习E、高血压、冠心病患者慎用肌肉练习

考题 肌肉的等长练习的主要作用()A、可改变肌肉长度B、不伴有明显的关节运动C、可锻炼肌肉收缩对抗一定的负荷D、作关节的活动锻炼

考题 伤后功能锻炼应加强()。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习

考题 上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的()肌肉。A、上部B、中部C、下部

考题 健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。A、1--2组B、3--4组C、5--6组

考题 单选题肌肉锻炼时,可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度,称为()。A 等张练习B 等力练习C 等长练习D 等份练习E 等额练习

考题 单选题上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的()肌肉。A 上部B 中部C 下部

考题 单选题在设计精细动作练习活动时,须考虑人手具有()动作的功能,尽量使所有动作都得到全面训练,使所有小肌肉都得到锻炼。A 27种B 25种C 26种D 28种

考题 多选题患者进行肌肉锻炼应注意()A严格掌握运动量与频率B根据病情及运动需要进行锻炼C锻炼前后作充分的肌肉放松D锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习E高血压、冠心病患者慎用肌肉练习

考题 单选题在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到()。A 运动量的大小B 肌肉负担量C 难易程度和锻炼效果

考题 单选题重复练习法是对某一锻炼方法,按一定负荷要求,()进行锻炼的方法。A 多次重复某一动作B 多次重复一个练习C 反复练习D 单一练习

考题 单选题健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。A 1--2组B 3--4组C 5--6组

考题 单选题伤后功能锻炼应加强()。A 伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B 伤部肌肉力量和耐力的练习C 放松周围紧张肌肉的练习D 伤部协调性练习