考题
器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。此题为判断题(对，错)。
考题
进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排()A.1-2次B.3-4次C.5-6次D.7-8次
考题
基本训练的要求不包括()A、训练前应明确提出训练的目的与要求B、加强练习方法的指导，坚持练习形式的多样化C、基本训练要有计划、有步骤地进行D、练习次数
考题
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
考题
间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间
考题
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
考题
翻身动作训练每天练习次数为（）A、1—2次B、2-3次C、3—4次D、4—5次
考题
塑形练习一般训练计划为（）。A、二个月B、三个月C、四个月
考题
塑形练习一般每组做（）。A、5-8次B、10-12次C、15-20次
考题
塑形练习一般每个动作做（）。A、1-2组B、5-6组C、3-5组
考题
塑形练习一般训练次数为（）。A、每周3-4次B、每周2-3次C、每周1-2次
考题
塑形练习最正确的途径是（）。A、徒手训练B、器械训练C、徒手和器械训练
考题
下列哪些不属于合理确定重复的要素（）A、重复练习的总次数B、每次重复练习的强度C、每次重复练习的距离或时间D、训练的内容
考题
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
考题
技能水平随练习而提高的一般趋势是（）A、随练习次数而提高B、随练习次数而降低C、初期进步快，以后渐慢
考题
间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A、练习次数；B、练习方式；C、间歇方式；D、间歇时间。
考题
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A、重量大、练习次数多；B、重量小、练习次数多；C、重量小、练习次数少；D、重量大、练习次数少。
考题
单足平衡·手十字的训练目的为（）A、臀部塑形B、强化髋关节稳定性C、强化下肢最大力量
考题
IOS的训练目的为（）A、肩部塑形B、强化上肢最大力量C、强化肩胸关节灵活性
考题
单选题塑形练习一般每组做（）。A
5-8次B
10-12次C
15-20次
考题
单选题塑形练习一般每个动作做（）。A
1-2组B
5-6组C
3-5组
考题
单选题塑形练习一般训练计划为（）。A
二个月B
三个月C
四个月
考题
单选题间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A
练习次数；B
练习方式；C
间歇方式；D
间歇时间。
考题
单选题塑形练习最正确的途径是（）。A
徒手训练B
器械训练C
徒手和器械训练
考题
单选题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A
重量大、练习次数多B
重量小、练习次数多C
重量小、练习次数少D
重量大、练习次数少
考题
单选题IOS的训练目的为（）A
肩部塑形B
强化上肢最大力量C
强化肩胸关节灵活性
考题
单选题翻身动作训练每天练习次数为（）A
1—2次B
2-3次C
3—4次D
4—5次