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单选题
柔韧性训练的基本方法是（）
A

重复训练法

B

间歇训练法

C

拉伸法

D

变换训练法

参考答案

参考解析
解析： 暂无解析
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考题 剪发基本功的训练方法有两个方面：第一是（），第二是操作动作的训练。A、基本体能的训练B、基本姿势的训练C、基本耐力的训练D、基本臂力的训练
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考题 一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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考题 （）是训练的基本阶段，是实现训练目的的主要过程。A、训练准备B、训练实施C、训练计划D、训练方法
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考题 在进行柔韧性训练之前不能热身。
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考题 女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。
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考题 停训后消退速度最快的是柔韧性，因此应坚持训练。
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考题 儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）A、力量训练；B、耐力训练；C、速度训练；D、柔韧性训练
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考题 柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
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考题 柔韧性训练的基本方法是（）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法
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考题 下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿
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考题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A、柔韧性训练只能依靠主动抻压B、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C、拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D、以上都对
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考题 冠心病的运动训练核心是（）A、有氧训练B、循环抗阻训练C、柔韧性训练D、医疗体操E、协调性训练
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考题 下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿
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考题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对
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考题 牵张训练基本方法中，"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于（）A、主动抑制B、自我牵张C、手法被动牵张D、重锤被动牵张E、滑轮系统被动牵张
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考题 组训方法，即组织训练的基本方法，是指在训练过程中为达到训练目的所采用的手段。
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考题 多选题儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）A力量训练；B耐力训练；C速度训练；D柔韧性训练
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考题 多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
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考题 单选题对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B 柔韧性训练只能依靠主动抻压C 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D 以上四项都对
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考题 多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
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考题 单选题柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A 动力拉伸法和静力拉伸法B 动力拉伸法和主动拉伸法C 静力拉伸法和被动拉伸法
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考题 单选题冠心病的运动训练核心是（）A 有氧训练B 循环抗阻训练C 柔韧性训练D 医疗体操E 协调性训练
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考题 单选题牵张训练基本方法中，“患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练”属于（）A 主动抑制B 自我牵张C 手法被动牵张D 重锤被动牵张E 滑轮系统被动牵张
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考题 单选题冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是（）。A 有氧训练B 医疗体操C 放松性训练D 柔韧性训练E 循环抗阻训练
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考题 多选题腰椎间盘突出症急性期的康复治疗方法有 ( )A卧床和制动B物理因子治疗C腰椎牵引D腰部柔韧性训练E腰部稳定性训练
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