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单选题
为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
A

心理恢复

B

合理安排

C

积极性休息

参考答案

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考题 为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称()。A.心理恢复B.合理安排C.积极性休息
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考题 跆拳道中常用的心理放松训练有()。A.呼吸调节训练B.自我暗示放松C.音乐调节训练D.模拟训练
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考题 业务培训方法是指为了有效地实现培训目标而确定的手段和方法。基本的培训方法有直接传授法、实践法、参与法、适宜行为调整和心理训练的培训方法等。（ ）此题为判断题(对，错)。
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考题 消除疲劳的手段有（）。A、篮球比赛B、听音乐C、温水浴D、户外登山E、睡眠
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考题 常见的情绪调节方法（）。A、渐进式放松训练B、合理宣泄C、借酒浇愁D、听音乐放松E、嘲笑他人取乐
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考题 消除疲劳最直接的手段是（）A、旅游B、喝足够的水C、充足的睡眠D、冲个热水澡
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考题 训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。
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考题 动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）A、模拟训练B、念动训练C、生物反馈训练D、放松训练
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考题 消除疲劳的方法错误的是（）A、合理的生活制度，规定作息时间B、调整运动负荷，改善练习内容、方法及练习强度C、运用心理手段，学会自我暗示D、坐下不动
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考题 训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
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考题 训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。A、训练方法学B、医学生物学C、心理学D、机能学
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考题 消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。A、加大运动量B、按摩C、减少运动量D、听音乐
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考题 （）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。A、肌肉放松训练B、自我暗示C、深度呼吸训练D、意象训练
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考题 能有效帮你应对压力的方法有（）。A、肌肉放松法B、冥想技术C、积极的自我暗示D、听音乐
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考题 常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。A、自我暗示训练B、动作表象C、感知觉训练D、能力训练
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考题 业务培训方法是指为了有效地实现培训目标而确定的手段和方法。基本的培训方法有直接传授法、实践法、参与法、适宜行为调整和心理训练的培训方法等。
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考题 管理是人们为了有效地实现目标而采用的一种手段。
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考题 训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）恢复手段。A、训练方法学B、医学生物学C、心理学D、机能学
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考题 单选题常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。A 自我暗示训练B 动作表象C 感知觉训练D 能力训练
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考题 多选题消除疲劳的手段有（）。A篮球比赛B听音乐C温水浴D户外登山E睡眠
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考题 单选题消除疲劳的方法错误的是（）A 合理的生活制度，规定作息时间B 调整运动负荷，改善练习内容、方法及练习强度C 运用心理手段，学会自我暗示D 坐下不动
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考题 单选题动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）A 模拟训练B 念动训练C 生物反馈训练D 放松训练
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考题 多选题常见的情绪调节方法（）。A渐进式放松训练B合理宣泄C借酒浇愁D听音乐放松E嘲笑他人取乐
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考题 单选题训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。A 训练方法学B 医学生物学C 心理学D 机能学
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考题 判断题管理是人们为了有效地实现目标而采用的一种手段。A 对B 错
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考题 单选题（）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。A 肌肉放松训练B 自我暗示C 深度呼吸训练D 意象训练
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考题 单选题消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。A 加大运动量B 按摩C 减少运动量D 听音乐
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