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填空题
运动太多太少，同样地（）体力；唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。
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考题
下列关于身体活动中的反应叙述正确的有（）。
A.人体承受体力负荷时，心血管、呼吸、神经肌肉骨髓关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化
B.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等多种因素有关
C.通过测量和分析这些变化，了解机体其所承受体力负荷的耐受、适应程度，并据此判断产生的健康效益和存在伤害风险的能性
D.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等某种因素有关
E.对于发生运动伤害的高危个体，如果在日常活动水平上再增加运动量时，需要了解和观察运动反应情况，一旦活动中出现不适症状，就要及时调整
考题
老年人体力活动的基本原则包括（）。A、要使运动锻炼成为每天生活的一部分B、参加运动前应进行健康和体质评估，以后定期做医学检查和随访C、运动锻炼可以体现在每日生活的各种体力活动中D、运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进E、提倡有组织的集体运动锻炼
考题
如何合理使用体力战术：（）.A、若体力比对手差，则控制比赛节奏周旋，保持休力技术取胜B、综合全场比赛，合理分配每局体力C、体力比对手好，则迫使对手处于运动之中，无法喘息，耗其体力而取胜D、对方耐力较差，则打体力消耗战，便其体力快速下降
考题
单选题一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。A
体力充沛B
体力不济C
体力缺乏D
体力虚弱
考题
多选题如何合理使用体力战术：（）.A若体力比对手差，则控制比赛节奏周旋，保持休力技术取胜B综合全场比赛，合理分配每局体力C体力比对手好，则迫使对手处于运动之中，无法喘息，耗其体力而取胜D对方耐力较差，则打体力消耗战，便其体力快速下降
考题
单选题有益健康的体力活动应该适度，这主要是指（ ）。A
运动的频度、强度、形式和有关注意事项B
运动的时间、强度和形式C
运动的频度、时间和强度D
运动的频度和强度E
运动的频度和时间
考题
单选题增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.A
体育教学B
体育锻炼C
运动训练D
体力劳动
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