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一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。

  • A、体力充沛
  • B、体力不济
  • C、体力缺乏
  • D、体力虚弱

参考答案

更多 “一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。A、体力充沛B、体力不济C、体力缺乏D、体力虚弱” 相关考题
考题 运动适量的衡量标准不包括A．脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B．稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失C．食欲与睡眠良好D．次日感觉体力充沛、有运动欲望E．锻炼后有微汗
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考题 运动量过大的表现是A、稍感疲劳B、有运动欲望C、食欲增加D、肌肉轻度酸疼E、大汗淋漓
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考题 冬季锻炼活动量最好是（）A、脸发红，有微汗B、出大汗C、稍稍活动不出汗
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考题 睡觉前1小时进行锻炼，疲劳后有利于睡眠。
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考题 运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。A、不正常B、正常C、参与D、一般
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考题 运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。
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考题 健康的关键因素包括：（）A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态
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考题 锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
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考题 小儿体格锻炼后须注意观察（）。A、体温B、精神、食欲C、精神、睡眠D、精神、食欲、睡眠
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考题 健身走的自我评定方法的主观感觉有（）。A、锻炼心情B、锻炼态度C、睡眠D、食欲
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考题 一般来说，热身运动最好做到有微汗，肌肉有充血热感，关节已经活动开即可。
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考题 体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、睡眠、食欲情况及排汗量等D、以上都对
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考题 健身走的自我评价的主观感觉有（）。A、锻炼心情B、睡眠C、锻炼态度D、食欲
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考题 肌肉群的锻炼顺序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的锻炼顺序。
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考题 健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。A、12小时B、24小时C、48小时
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考题 运动适量的衡量标准不包括（）。A、脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B、稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失C、食欲与睡眠良好D、次日感觉体力充沛、有运动欲望E、锻炼后有微汗
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考题 运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。A、过小B、过大C、适中D、过高
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考题 单选题运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。A 不正常B 正常C 参与D 一般
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考题 单选题健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。A 12小时B 24小时C 48小时
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考题 单选题健康的关键因素包括：（）A 合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B 合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神C 合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D 合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态
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考题 单选题一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。A 体力充沛B 体力不济C 体力缺乏D 体力虚弱
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考题 多选题健身走的自我评价的主观感觉有（）。A锻炼心情B睡眠C锻炼态度D食欲
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考题 多选题健身走的自我评定方法的主观感觉有（）。A锻炼心情B锻炼态度C睡眠D食欲
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考题 单选题运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。A 过小B 过大C 适中D 过高
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考题 单选题体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）A 一般感觉B 锻炼心情及不良感觉C 睡眠、食欲情况及排汗量等D 以上都对
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考题 单选题小儿体格锻炼后须注意观察（）。A 体温B 精神、食欲C 精神、睡眠D 精神、食欲、睡眠
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考题 单选题运动适量的衡量标准不包括（）A 脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B 稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失C 食欲与睡眠良好D 次日感觉体力充沛、有运动欲望E 锻炼后有微汗
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