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单选题
参加健美锻炼的人,避免盲目。锻炼过程中,身体的适应与不适应,往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法()
A

肌肉发胀

B

肌肉痛疼

C

肌肉发鼓

D

肌肉发酸


参考答案

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考题 健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻

考题 参加健美锻炼则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。

考题 现代社会人与人的关系难以处理,参加()则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。A、长跑锻炼B、篮球训练C、排球训练D、健美锻炼

考题 体育锻炼过程中,人体只有出现()的疲劳症状时,身体机能才会不断提高。A、少量B、适度C、过量D、特殊

考题 自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时(甚至24小时)内,身心疲劳程度的感受。

考题 设计健美锻炼方案,其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性,更符合客观实际,克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性,并做到有步骤、()地锻炼。A、有魄力B、有组织C、有系统D、有规模

考题 参加健美锻炼不仅有利于身体的健康,而且健康的身体又为心理健康提供了物质基础。

考题 要想获得理想的健美体格,必须使身体获得()的发展。不要只注重局部的锻炼,而忽视其他部位的锻炼,这种不平衡的锻炼,往往会引起关节部位的损伤。A、局部均衡B、全面均衡C、大部分均衡D、一定均衡

考题 健美操锻炼后如果排汗量增多,甚至出现夜间盗汗,则是身体()的表现。A、过度兴奋B、极度疲劳C、原因不明

考题 健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。

考题 空腹参加健美操锻炼是可取的。

考题 健美锻炼过程中,出现()必须调整训练方法。A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓

考题 参加健美锻炼的人,避免盲目。锻炼过程中,身体的适应与不适应,往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法()A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓D、肌肉发酸

考题 设计健美锻炼方案,其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性,更符合客观实际,克服健美锻炼过程中的()和(),并做到有步骤、有系统地锻炼。

考题 在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。

考题 没有锻炼基础的人,如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练,身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了()原则。A、自觉性B、全面性C、持之以恒D、循序渐进

考题 单选题现代社会人与人的关系难以处理,参加()则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。A 长跑锻炼B 篮球训练C 排球训练D 健美锻炼

考题 填空题设计健美锻炼方案,其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性,更符合客观实际,克服健美锻炼过程中的()和(),并做到有步骤、有系统地锻炼。

考题 判断题参加健美锻炼不仅有利于身体的健康,而且健康的身体又为心理健康提供了物质基础。A 对B 错

考题 判断题在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。A 对B 错

考题 判断题参加健美锻炼则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。A 对B 错

考题 单选题健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A 肌肉发胀B 肌肉酸痛C 肌肉发麻

考题 单选题设计健美锻炼方案,其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性,更符合客观实际,克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性,并做到有步骤、()地锻炼。A 有魄力B 有组织C 有系统D 有规模

考题 单选题健美锻炼过程中,出现()必须调整训练方法。A 肌肉发胀B 肌肉痛疼C 肌肉发鼓

考题 判断题健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。A 对B 错

考题 单选题健美操锻炼后如果排汗量增多,甚至出现夜间盗汗,则是身体()的表现。A 过度兴奋B 极度疲劳C 原因不明

考题 单选题要想获得理想的健美体格,必须使身体获得()的发展。不要只注重局部的锻炼,而忽视其他部位的锻炼,这种不平衡的锻炼,往往会引起关节部位的损伤。A 局部均衡B 全面均衡C 大部分均衡D 一定均衡