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判断题
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
A

B


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考题 运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 抗阻训练一般不作为()的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积

考题 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

考题 深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。

考题 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是()。A、等张练习B、等长练习C、等动练习D、重复练习E、间隙练习F、综合练习法

考题 健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

考题 若患者脊柱向左侧凸,则下列练习方法错误的是()A、增强脊柱左侧方的肌肉力量B、增强脊柱双侧的肌肉力量C、增强脊柱右侧方的肌肉力量D、矫正不良姿势

考题 力量训练的基本方法是()A、负重抗阻练习B、高原训练C、非常规姿势的练习D、超等长锻炼法

考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。

考题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。

考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。

考题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 肌肉力量练习的基本运动方式有()、()、()、()。

考题 儿童少年的肌肉收缩力和耐力都比成年低,因此不宜过多过早地进行负重和力量练习。

考题 单选题若患者脊柱向左侧凸,则下列练习方法错误的是()A 增强脊柱左侧方的肌肉力量B 增强脊柱双侧的肌肉力量C 增强脊柱右侧方的肌肉力量D 矫正不良姿势

考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 判断题发展最大力量最常用的手段是负重抗阻力练习。A 对B 错

考题 判断题负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。A 对B 错

考题 单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A 训练时不要憋气,收缩时呼气B 骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C 若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动D 为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇E 抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24~48小时出现

考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。A 对B 错

考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。A 对B 错

考题 判断题健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。A 对B 错

考题 单选题力量训练的基本方法是()。A 负重抗阻练习B 高原训练C 非常规姿势的练习D 超等长锻炼法

考题 单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果