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抗阻训练一般不作为()的练习方法。
- A、增强肌肉力量
- B、增强肌肉耐力
- C、提高心肺功能
- D、增加肌肉体积
参考答案
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考题
以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时吸气
考题
循环抗阻训练是指A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
考题
关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为()A、应在特殊性原则指导下选择动作B、对于初级训练者先安排固定器械训练C、应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作D、每次训练课,对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
考题
单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A
训练时不要憋气,收缩时呼气B
为避免抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇C
骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证D
若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动
考题
单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A
训练时不要憋气,收缩时呼气B
骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C
若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动D
为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇E
抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24~48小时出现
考题
多选题呼吸肌训练常用的方法包括 ( )A膈肌抗阻训练B持续性最大吸气训练C抗阻吸气训练D阈压力负荷吸气训练E控制性咳嗽
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