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单选题
仰卧起坐的重点锻炼部位是（）
A

大腿

B

斜方肌

C

腹直肌

D

臀部

参考答案

参考解析
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考题 增强慢性病病人机体耐力的运动锻炼是（）A、体操B、太极拳C、游泳D、仰卧起坐
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考题 仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A、大腿B、斜方肌C、腹直肌D、臀部
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考题 坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。
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考题 在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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考题 下列运动与锻炼的主要部位，对应正确的有（）。A、哑铃侧平举—三角肌B、蛙跳—股四头肌C、仰卧起坐—腹肌D、双杆曲臂伸—胸大肌
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考题 下列是肩周炎正确的功能锻炼方法包括（）A、环转运动B、爬墙活动C、仰卧起坐D、双手向后背伸E、外旋锻炼
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考题 单选题在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A 仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B 直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C 直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D 腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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考题 多选题下列运动与锻炼的主要部位，对应正确的有（）。A哑铃侧平举—三角肌B蛙跳—股四头肌C仰卧起坐—腹肌D双杆曲臂伸—胸大肌
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考题 单选题增强慢性病病人机体耐力的运动锻炼是（）A 体操B 太极拳C 游泳D 仰卧起坐
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