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判断题
在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。
A

对

B

错

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考题 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A、门闩式B、树式C、鱼式
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考题 瑜伽的呼吸法主要功效（）A、给大脑和身体提供充分的氧气B、增强人体的免疫力C、提供免疫力，改善消化系统功能D、瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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考题 练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
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考题 在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。
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考题 瑜伽的最好练习效果是（）A、努力的拉伸身体，不得到标准不休息B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D、与教练攀比，急于求成
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考题 健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。
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考题 填空题双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。
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考题 单选题练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A 门闩式B 树式C 鱼式
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考题 单选题瑜伽的最好练习效果是（）A 努力的拉伸身体，不得到标准不休息B 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D 与教练攀比，急于求成
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考题 单选题瑜伽的呼吸法主要功效（）A 给大脑和身体提供充分的氧气B 增强人体的免疫力C 提供免疫力，改善消化系统功能D 瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
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考题 填空题练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
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考题 填空题正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到（）、（）、（）合而为一。
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考题 判断题健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。A 对B 错
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考题 填空题通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。
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考题 判断题瑜伽初学者如果把握不好呼吸，可多做屏气的练习。A 对B 错
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