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单选题
合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）
A

淡化、升华、倾诉、诉诸文字

B

倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位

C

倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨

D

换位、补偿、转视、淡化、升华

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考题 合理宣泄是心理保健的主要途径,与他人倾诉、诉诸法律解决、大哭大闹一场、让人打自己一顿等方法都是常见的合理宣泄方法。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 下列选项中，属于现代社会进行道德修养、锤炼个人品德的根本途径的是A．坐而论道B．闭门造车C．勤于实践D．合理宣泄
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考题 采取跑步，大声喊叫，甚至痛哭一场的方式来缓解心理压力的方法是（ ）。A.松弛训练法 B.心理置换法 C.改善认知法 D.合理宣泄法
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考题 迁怒是一种合理化的宣泄形式。A对B错
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考题 宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法（）A、听音乐B、倾诉C、哭泣D、写作E、看电视
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考题 常见的情绪调节方法（）。A、渐进式放松训练B、合理宣泄C、借酒浇愁D、听音乐放松E、嘲笑他人取乐
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考题 哭也是一种合理的宣泄方法。
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考题 迁怒是一种合理的宣泄形式。
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考题 迁怒是一种合理化的宣泄形式。
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考题 心理健康调节方法主要有哪些？（）A、自动调节法B、目标寻觅法C、合理宣泄法D、身心放松法
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考题 心理保健的主要途径是（）A、合理变通B、合理治疗C、合理思考D、合理宣泄
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考题 以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法
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考题 合理宣泄
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考题 合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。A、高声唱歌B、大声呼喊C、哭出声来D、闷闷不乐、憋在心里
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考题 下列选项中，属于现代社会人们自我修养的正确途径是（）。A、坐而论道B、闭门思过C、躬行实践D、合理宣泄
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考题 下列选项中，属于现代社会个人品德修养的正确途径是（）A、坐而论道B、闭门造车C、躬行实践D、合理宣泄
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考题 心理平衡自我调节的方法包括（）A、合理宣泄B、善于自控C、善与人处D、人格一致E、注意转移
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考题 下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
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考题 单选题合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。A 高声唱歌B 大声呼喊C 哭出声来D 闷闷不乐、憋在心里
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考题 单选题下列选项中，属于现代社会人们自我修养的正确途径是（）。A 坐而论道B 闭门思过C 躬行实践D 合理宣泄
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考题 单选题心理保健的主要途径是（）A 合理变通B 合理治疗C 合理思考D 合理宣泄
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考题 单选题下列选项中，属于现代社会个人品德修养的正确途径是（）A 坐而论道B 闭门造车C 躬行实践D 合理宣泄
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考题 名词解释题合理宣泄
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考题 单选题（）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。A 心理咨询B 心理自助C 心理治疗D 心理康复
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考题 多选题心理健康调节方法主要有哪些？（）A自动调节法B目标寻觅法C合理宣泄法D身心放松法
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考题 多选题心理平衡自我调节的方法包括（）A合理宣泄B善于自控C善与人处D人格一致E注意转移
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考题 单选题“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A 代偿、宣泄、合理化B 替代、宣泄、合理化C 补偿、宣泄、合理化D 代偿、诉说、宣泄
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