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下列何者组合最为适当（）
- A、肌力70~80%1RM、15Reps休息：60秒
- B、肌力85~90%1RM、12Reps休息：30秒
- C、肌持久力60~70%1RM、6Reps休息：60秒
- D、肌持久力40~60%1RM、20Reps休息：30秒
参考答案
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考题
关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A、可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B、伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C、一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
考题
在肌肉力量评定中，正确的计算公式为（）A、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）×体重（kg）]×100B、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100/2C、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100
考题
单选题在肌肉力量评定中，正确的计算公式为（）A
肌肉力量分数=[1RM重量（kg）×体重（kg）]×100B
肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100/2C
肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100
考题
单选题Ⅱ型糖尿病每周的运动强度至少为（ ）。A
150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动B
120分钟的中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动C
120分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动D
150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）抗阻运动E
150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动
考题
单选题腰椎间盘突出症时，肌力下降者约占百分比为（）。A
50～60B
60～70C
70～75D
80～90E
80～85
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