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下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）

  • A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态
  • B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧
  • C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

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考题 关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
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考题 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
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考题 下列哪项运动动作可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群的力量（　　）A.俯卧撑 B.仰卧起坐 C.卧推杠铃 D.负重扩胸
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考题 卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（　　）A.斜方肌、三角肌 B.腹直肌、腰大肌 C.菱形肌、髂腰肌 D.胸大肌、肱三头肌
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考题 卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）A对B错
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考题 上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）A、面积B、厚度C、上束D、下束
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考题 练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A、收缩状态B、伸展状态C、等长状态
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考题 以下对于传统划船动作描述正确的是？（）A、杠铃下放过程中，应尽量远离身体，向上拉至下腹部B、肩胛骨带动手臂运动，在杠铃上拉的动作末端，肩胛骨收紧C、肘关节优先发力，带动手臂完成拉的动作
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考题 进行卧推训练时，肩胛骨是如何运动的（）A、前伸位维持稳定B、随手臂运动而运动C、后缩位维持稳定
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考题 做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
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考题 练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A、收缩状态B、伸展状态C、等长状态D、超长状态
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考题 卧推功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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考题 杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A、一角肌B、三角肌C、二角肌D、四角肌
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考题 卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）A、斜方肌、三角肌B、腹直肌、腰大肌C、菱形肌、髂腰肌D、胸大肌、肱三头肌
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考题 卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
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考题 上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）A、胸大肌上束B、胸大肌中束C、胸大肌下束
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考题 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
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考题 单选题进行卧推训练时，肩胛骨是如何运动的（）A 前伸位维持稳定B 随手臂运动而运动C 后缩位维持稳定
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考题 单选题可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群力量的是（ ）A 俯卧撑B 仰卧起坐C 卧推杠铃D 负重扩胸
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考题 单选题上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）A 胸大肌上束B 胸大肌中束C 胸大肌下束
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考题 单选题杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A 一角肌B 三角肌C 二角肌D 四角肌
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考题 判断题卧推功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。A 对B 错
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考题 单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A 收缩状态B 伸展状态C 等长状态D 超长状态
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考题 单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A 起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B 向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C 杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
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考题 单选题卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）A 斜方肌、三角肌B 腹直肌、腰大肌C 菱形肌、髂腰肌D 胸大肌、肱三头肌
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考题 判断题卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量A 对B 错
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考题 单选题以下对于传统划船动作描述正确的是？（）A 杠铃下放过程中，应尽量远离身体，向上拉至下腹部B 肩胛骨带动手臂运动，在杠铃上拉的动作末端，肩胛骨收紧C 肘关节优先发力，带动手臂完成拉的动作
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