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在进行核心训练，通过哪些现象评判核心是否收紧？（）

  • A、腹部尽可能贴近脊柱
  • B、腹直肌收紧与肋弓下沉
  • C、腹部用力凸起

参考答案

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考题 行军踏步”锻炼的益处有（）。A、强化腰盆的稳定性B、强化神经肌肉的协调能力C、收紧腰腹核心D、强化臀肌
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考题 半月线是指（）。A、肋弓下缘B、腹直肌的外侧缘C、腹直肌腱划D、腹部和股部的分界线E、腹直肌鞘后层的下缘
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考题 以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是（）A、双脚与肩同宽B、脊柱处于解剖中立位C、腹直肌需要收紧
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考题 上输尿管点的位置是在（）A、髂前上棘水平腹直肌外缘B、脐水平线上腹直肌外缘C、腹直肌外缘与肋弓交点D、右侧腹部E、耻骨联合上
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