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实施Bench.Press平板握推时应注意的重点（）
- A、实施全可动范围，杠把绝对会碰触到胸部
- B、两手握幅约上手臂于地面平行时，肘关节内缘呈90度或稍大于90度
- C、下背离开椅垫其可增加肌力
- D、两脚离开椅垫其可增加身体平衡
参考答案
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考题
标准的站姿动作要求是( )。A.双眼平视前方。下颌微微内收，颈部挺直。B.双肩自然放松端平且收腹挺胸，但不显僵硬。C.双臂自然下垂于身体两侧，男士右手轻握左手的腕部，左手握拳，放在小腹前，或者置于身后。D.女士双手自然叠放于小腹前，右手叠加在左手上;保安不论男女都应采取双手背后姿势站立。E.脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度;男士可双脚平行分开，略窄于肩;女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。
考题
在学生做双杠支撑前摆下的练习时， 保护与帮助者应（ ）。A． 站在练习者下杠同侧， 两手托其腰部帮助出杠
B． 站在练习者下杠异侧， 两手托其腰部帮助出杠
C． 站在练习者下杠异侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠
D． 站在练习者下杠同侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠
考题
分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在( )
A．杠内、面对练习者，两手握其上臂给予助力
B．杠内、练习者的后方，帮助其并腿向前摆动
C．杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力
D．杠外一侧、练习者腿后，一手握其上臂给予助力
考题
孤立单一肌群的训练项目（）A、Dip（双杠推称）B、Bench.Press（平板握推）C、Shoulder.Overhead.Press（肩部推举）D、Triceps.Extension（肱三头伸展）
考题
在茶艺服务时要取低处物品，下列（）姿势是错误的。A、下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地B、蹲下、弯背、低头C、交叉式蹲势时两脚前后靠紧，合力支撑身体D、臀部向下，上身稍前倾
考题
下列选项中关于网球正手击球动作（以右手击球为例）的叙述有明显错误的是（）A、准备姿势：两脚开立，略比肩宽，两膝微屈，上体稍前倾，身体重心在两脚前脚掌上B、握拍：左手托拍颈，右手握拍，肘关节弯曲位于腹前，拍头指向前上方C、转肩后摆：左手离拍，肩向右转，身体侧向球网，左脚对着来球方向跨一步，右手快速平稳的向后摆动球拍D、击球：手腕绷紧，球拍从稍低于腰部处作弧线运动，击球点在身体右前方，拍面略平行于地面
考题
在面对客户的服务过程中，属于女士的标准站姿是（）A、两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立B、双臂自然下垂，处于身体两侧，右手轻握左手的腕部，左手握拳，放在小腹前，或者置于身后C、双臂自然下垂，处于身体两侧，将双手自然叠放于小腹前，右手叠加在左手上D、脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；或双脚平行分开，与肩同宽
考题
分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）A、杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。B、杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。C、杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。D、杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。
考题
关于标准站姿动作要求表述错误的是（）。A、双眼平视前方，下颌微微内收，颈部挺直。B、双肩自然放松端平且收腹挺胸，但不显僵硬。C、双臂自然下垂于身体两侧，女士右手轻握左手的腕部，左手握拳，放在小腹前，或者置于身后；男士双手自然叠放于小腹前，右手叠加在左手上；保安不论男女都应采取双手背后姿势站立。D、脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。
考题
飞机迫降时，双脚不能着地的儿童采取何种防冲击姿势（）A、手臂交叉抓住椅背，头枕在手臂上，双脚用力蹬地B、两脚蹬地，双手抓住椅垫后背紧靠椅背，全身紧迫用力C、双手压在双膝下，手心向上，弯下腰D、双手用力撑地，背靠隔板，曲腿，两脚用力蹬地
考题
飞机迫降时，乘客采取以下防冲击姿势，正确的是（）A、两脚蹬地，双手抓住椅垫低下头收紧下颚，全身紧迫用力B、手臂交叉抓住椅背，头枕在手臂上，双脚用力蹬地C、双手用力撑地，背靠隔板，曲腿，两脚用力蹬地D、两脚蹬地，双手抓住椅垫后背紧靠椅背，全身紧迫用力
考题
单选题分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）A
杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。B
杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。C
杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。D
杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。
考题
单选题在测试时，如将被测试者手臂被动内旋、屈肘，放置在腰部后方并不触碰身体，其并不能够保持此姿态，这说明？（）A
可能出现冈下肌损伤B
可能出现冈上肌损伤C
可能出现肩胛下肌损伤
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