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以下哪个心率是最佳训练模型当中的心肺爆发阶段？（）

  • A、60%-70%
  • B、71%-80%
  • C、81%-90%
  • D、91%-100%

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考题 发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。
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考题 以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲
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考题 在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练（）A、基础阶段B、专项提高阶段C、最佳竞技阶段D、竞技保持阶段
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考题 判断题发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。A 对B 错
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考题 单选题对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是（）A 平衡能力训练在小学低年级即可进行B 柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C 速度训练的最佳时间是初中阶段D 专项耐力训练最好到初中阶段E 重力性训练最好到高中阶段
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考题 单选题以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足站立动作的评分？（）A 单腿硬拉B 高脚杯深蹲C 侧蹲
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考题 单选题以下符合线性周期特点的描述是（）A 随着比赛日的临近，训练强度和训练量逐渐增加B 训练负荷频繁变化，高低起伏，并且以周为单位循环C 肌肥大阶段→最大力量阶段→爆发力阶段
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考题 单选题在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练（）A 基础阶段B 专项提高阶段C 最佳竞技阶段D 竞技保持阶段
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考题 单选题运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、（）阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。A 高水平训练B 技术训练C 专项提高D 心理训练
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