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在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）

  • A、下卷腹
  • B、单腿跳箱
  • C、平板支撑
  • D、团身跳

参考答案

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考题 单选题根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）A 呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B 肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C 髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
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