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判断题
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
A
对
B
错
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考题
在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
考题
单选题以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()A
重量大,练习次数少B
重量小,练习次数多C
重量小,练习次数少D
重量大,练习次数多
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