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单选题
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A

15

B

20

C

25

D

30

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考题 什么样的体育锻炼方式、锻炼频率、锻炼环境更有利于增进心理健康？
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考题 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.A、体育教学B、体育锻炼C、运动训练D、体力劳动
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考题 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
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考题 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。A、篮球B、排球C、散步D、太极拳
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考题 课外活动的作用为（）A、放松大脑；B、巩固提高体育知识和技能；C、养成锻炼身体的习惯；D、增强体质和增进健康
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考题 经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。
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考题 体育锻炼的作用有（）A、增进健康；B、促进身体生长发育；C、增强体质；D、防病抗老
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考题 体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，（）以及参加体育锻炼的时间不同。
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考题 保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）A、20分钟B、30分钟C、40分钟
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考题 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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考题 下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（）A、增强体质B、增进健康C、提高抗病能力D、提高运动成绩
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考题 多选题一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。A篮球B排球C健身跑D太极拳
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考题 多选题一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。A篮球B排球C散步D太极拳
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