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(请给出正确答案)
在马拉松参赛过程中,跑者应该如何进行正确行进?()
- A、全力冲刺
- B、跑一段走一段
- C、匀速跑步
参考答案
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考题
在“龟兔赛跑”的寓言故事中,善于奔跑的兔子是“反面教材”。但在马拉松参赛者中,“兔子”却是肩负光荣使命的角色。“兔子”的学名叫配速员,他们在参赛中的职责是引导跑者按照稳定的节奏跑步,在预设的时间内完成比赛。跑步被认为是一项孤独的运动,但是一旦以“兔子”的身份出现在赛场上,那就不能只顾埋头刷新自己的成绩,一名合格的“兔子”反而要强调自己的“存在感”,把完赛的信心和跑步的稳定感传递给跟着自己比赛的跑友。
对“兔子”职责理解不正确的一项是:A.做好准备,对跑友和赛事负责
B.跑得专业,在实战中给出指导
C.尊重跑者,把信心传递给跑者
D.赛出水平,不断超越自我局限
考题
案例:
某校初二(2)班,学生38人。
教学内容:耐久跑的终点冲刺。
教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。
教学重点:耐久跑终点冲刺技术。
教学步骤:
(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺
时调动保存的体力?
(2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。
(3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。
(4)终点冲刺跑练习。
①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求;
②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次;
③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。
(5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。
问题:
(1)这节课的教学组织形式是什么?
(2)分析该案例中教学的优缺点。
考题
关于步法变换说法正确的是()A、步法变换,均从右脚开始B、齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进C、跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后换齐步行进D、跑步换踏步,听到口令,继续跑1步,然后换踏步
考题
单选题在“龟兔赛跑”的寓言故事中,善于奔跑的兔子是“反面教材”。但在马拉松参赛者中,“兔子”却是肩负光荣使命的角色。“兔子”的学名叫配速员,他们在参赛中的职责是引导跑者按照稳定的节奏跑步,在预设的时间内完成比赛。跑步被认为是一项孤独的运动,但是一旦以“兔子”的身份出现在赛场上,那就不能只顾埋头刷新自己的成绩,一名合格的“兔子”反而要强调自己的“存在感”,把完赛的信心和跑步的稳定感传递给跟着自己比赛的跑友。对“兔子”职责理解不正确的一项是( )。A
做好准备,对跑友和赛事负责B
赛出水平,不断超越自我局限C
尊重跑者,把信心传递给跑者D
跑得专业,在实战中给出指导
考题
单选题终点冲刺跑是临近终点的一段()A
耐久跑B
途中跑C
加速跑D
快速跑
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