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变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。

  • A、快跑
  • B、慢跑
  • C、急速跑
  • D、中速跑

参考答案

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考题 “向指定方向跑、持物跑、沿规定路线跑、在指定范围内四散跑、在指定范围内追逐跑、走跑交替或慢跑100米、一个跟一个跑”是()体育活动“跑”的内容。 A、小班B、中班C、大班D、学前班
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考题 能快跑30米或接力跑;能走、跳交替(或慢跑)300米左右是哪个年龄阶段体育的目标?()A、小班B、中班C、大班
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考题 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
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考题 经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A、慢速跑B、变速跑C、中速跑D、匀速跑
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考题 （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
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考题 变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑
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考题 能快跑30米或接力跑；能走、跳交替（或慢跑）300米左右是哪个年龄阶段的体育活动的目标（）A、小班B、中班C、大班
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考题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A、20以下B、30~60C、20~30D、60以上
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考题 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？（）A、短距离冲刺跑B、50米反复跑C、原地快速高抬腿D、400米以上反复跑
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考题 变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、急速跑C、慢跑D、中速跑
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考题 万钢在人大记者会中介绍说，近年来我国实施创新驱动发展战略成效显著，科技创新从以跟踪为主迈入（）“三跑并存”的历史新阶段。A、慢跑、快跑和冲刺跑B、跟跑、齐跑和领跑C、慢跑、齐跑和快跑D、慢跑、齐跑和领跑
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考题 慢跑30S，步行60S，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是（）.A、交替跑B、匀速跑C、间歇跑D、原地跑
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考题 变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。A、均速B、减速C、加速D、变速
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考题 单选题1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A 匀速跑、小步跑、跨步跑等B 打篮球、踢足球、快速跑等C 爬山、游泳、长跑等D 变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 单选题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A 20以下B 30~60C 20~30D 60以上
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考题 多选题变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A快跑B慢跑C急速跑D中速跑
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考题 单选题慢跑30S，步行60S，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是（）.A 交替跑B 匀速跑C 间歇跑D 原地跑
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考题 单选题经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A 慢速跑B 变速跑C 中速跑D 匀速跑
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考题 多选题变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A快跑B急速跑C慢跑D中速跑
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考题 判断题耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。A 对B 错
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考题 单选题变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。A 均速B 减速C 加速D 变速
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考题 单选题（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A 间歇跑B 重复跑C 变速跑D 定时跑健身法
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考题 单选题变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A 快跑B 慢跑C 急速跑D 中速跑
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