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保持良好的情绪状态和参加（）的体育锻炼可以使身心得到放松。

  • A、小强度
  • B、中等强度
  • C、大强度
  • D、超大强度

参考答案

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考题 人的精神力量、情绪状态对整个机体能起到调节作用，帮助人战胜疾病和残疾，使身心得到发展，这现象说明了个体身心发展具有（　　）。
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考题 经常参加体育锻炼，可以使（）变粗、（）增厚。
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考题 通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
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考题 参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（）的生活习惯等。
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考题 经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。
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考题 健康的关键因素包括：（）A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态
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考题 对冠心病患者的护理错误的是（）A、减少膳食纤维的摄入，补充营养素  B、纠正不良的生活习惯C、保持稳定的情绪和良好的心态  D、主动参加适量体育锻炼
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考题 经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态。
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考题 经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。
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考题 良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）A、经常自觉参加体育锻炼B、平衡的膳食C、保持充足适宜的睡眠D、能对精神紧张和压力予以放松和处理
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考题 日常检查保养是在轨道车（）前后进行，以使车辆保持良好的工作状态。
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考题 保持良好心理状态的技巧有（）。A、对自己有正确的定位B、学会放松和休息C、对周围的环境要敏感D、学会偶尔屈服
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考题 证券投资时保持身心在一个（）的状态上，精、气、神、脑力保持良好的状态，使你的判断更准确。A、焦虑B、愉快C、悲伤D、忧虑
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考题 判断题经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。A 对B 错
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考题 多选题良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）A经常自觉参加体育锻炼B平衡的膳食C保持充足适宜的睡眠D能对精神紧张和压力予以放松和处理
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考题 单选题更年期妇女做好心理保健，要（）A 保持心理平衡B 增加与外界交往C 保持良好的情绪D 学会放松E 以上都要
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