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无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。
参考答案
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考题
关于运动强度的评价说法错误的是()
A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
考题
运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )A.最大心率=205-1/2年龄
B.最大心率=205-年龄
C.最大心率=220-1/2年龄
D.最大心率=220-年龄
考题
运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )
A. 最大心率=205-1/2年龄
B. 最大心率=205-年龄
C. 最大心率=220-1/2年龄
D. 最大心率=220-年龄
考题
下列关于靶心率的选项正确的是（）。A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率B、靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）C、靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）D、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]E、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest
考题
我国健身界常用的运动强度公式是（）A、180-年龄=运动时的心率（次/min）B、200-年龄=运动时的心率（次/min）C、220-年龄=运动时的心率（次/min）D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
考题
单选题有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）A
200-年龄B
220-年龄C
（220-年龄）×60%D
（220-年龄）×80%
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