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单选题
关于耐力训练的原则,下述哪项阐述正确:()
A
少重复,大负荷
B
少重复,小负荷
C
多重复,大负荷
D
多重复,中小负荷
E
以上都不对
参考答案
参考解析
解析:
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考题
关于耐力素质训练描述不正确的是(??)A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力
B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤
C.耐力训练可以培养人的坚强意志
D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习
考题
为客户指定心肺耐力训练计划时,体现特殊性原则的是()A、平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击B、通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没有明显改变C、通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度D、安排客户由跑台走过度到慢跑
考题
运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练;力量及力量训练B、速度训练;耐力及耐力训练C、速度训练;力量及力量训练D、耐力训练;速度及速度训练
考题
单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A
耐力训练;力量及力量训练B
速度训练;耐力及耐力训练C
速度训练;力量及力量训练D
耐力训练;速度及速度训练
考题
判断题耐力素质的训练可分为:有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。A
对B
错
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