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单选题
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是()。
A

双人压肩.加速跑.拉肩

B

手臂环绕,持滚转肩.单杠吊肩

C

单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上

D

体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐


参考答案

参考解析
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更多 “单选题下列都属于上肢柔韧性练习的方法是()。A 双人压肩.加速跑.拉肩B 手臂环绕,持滚转肩.单杠吊肩C 单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D 体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐” 相关考题
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考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 关于普通健康成年人的柔韧性训练叙述正确的是()。 A.频率:每周1-4天,每天练习效果更好 B.强度:拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适 C.时间:大多数人静力拉伸保持10-30秒。每个柔韧性练习总时间为90秒 D.方式:缓慢拉伸大肌肉群。如弹力橡皮带和拉力器 E.模式:每个柔韧性练习都重复2-4次

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

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考题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习

考题 腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。

考题 有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

考题 ()是练习武术的关键。A、腰的柔韧性B、腰腿的柔韧性C、腿的柔韧性

考题 哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。

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考题 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

考题 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性,一种是()伸展练习,一种是()伸展练习。

考题 柔韧性练习要和()练习结合进行,使肌肉和韧带既()又有()。

考题 下列都属于上肢柔韧性练习的方法是()。A、双人压肩.加速跑.拉肩B、手臂环绕,持滚转肩.单杠吊肩C、单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D、体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐

考题 上肢肌群的力量练习的方法主要包括:()。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法

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考题 单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习

考题 单选题下列都属于上肢柔韧性练习的方法是()。A 双人压肩.加速跑.拉肩B 手臂环绕,持滚转肩.单杠吊肩C 单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D 体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐

考题 单选题对于柔韧性训练,下列说法正确的是哪项?()A 柔韧性训练只能依靠主动抻压B 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C 拉伸练习可以适当超负荷,但不能过度D 以上都对

考题 单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习D 平衡能力练习

考题 判断题肩关节柔韧性练习方法有:压肩、吊肩、转肩等。A 对B 错

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考题 判断题腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。A 对B 错