考题
站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
考题
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举
考题
（）以下何人看见令狐冲，举刀便砍？A、祖千秋B、老头子C、计无施D、黄伯流
考题
偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）A、强化整体稳定性B、造成代谢压力C、强化动力链爆发力
考题
根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）A、深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥B、深蹲；RDL；实力举；引体向上C、硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
考题
以下对于JFS跪姿旋转的注意事项描述不正确的是（）A、避免圆肩B、避免剪蹲跪姿变形C、左右均需测试，计分计平均分
考题
在旋转动作模式教学中，横架pvc杆辅助的意义在于（）A、强化姿态控制意识B、增加不稳定因素C、增加转动惯量以抗阻
考题
以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）A、强化下肢稳定性B、使臀中小肌产生肌肥大C、强化下肢最大力量
考题
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
考题
本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B、深蹲RDL实力举引体向上C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
考题
砍剪树木时，应使用安全带。安全带不准系在待砍剪树枝的断口（）A、附近B、附近或以上C、以上D、以下
考题
以下对于JFS跪姿旋转的筛查意义描述正确的是（）A、评价核心抗旋稳定性B、评价胸椎旋转灵活性C、评价髋关节旋转灵活性
考题
小明想提高网球的发球成绩，以下哪个动作更合适（）A、绳索斜上砍举B、屈转下砸药球C、蹲抛药球
考题
在剪蹲动作模式教学中，背PVC杆的主要意义在于（）A、感知下蹲幅度B、增加不稳定因素C、强化脊柱姿态控制
考题
在旋转动作模式教学中，进行弹力带推拉辅助的意义在于（）A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制
考题
下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸
考题
单选题以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）A
强化下肢稳定性B
使臀中小肌产生肌肥大C
强化下肢最大力量
考题
单选题以下对于JFS跪姿旋转的注意事项描述不正确的是（）A
避免圆肩B
避免剪蹲跪姿变形C
左右均需测试，计分计平均分
考题
单选题偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）A
强化整体稳定性B
造成代谢压力C
强化动力链爆发力
考题
单选题根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）A
深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥B
深蹲；RDL；实力举；引体向上C
硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
考题
单选题本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）A
深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B
深蹲RDL实力举引体向上C
硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
考题
单选题在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A
以基于基础动作模式的力量训练动作为主B
无需继续进行关节功能的强化训练C
HIIT是本阶段最主要的训练主题
考题
单选题在剪蹲动作模式教学中，背PVC杆的主要意义在于（）A
感知下蹲幅度B
增加不稳定因素C
强化脊柱姿态控制
考题
单选题在旋转动作模式教学中，进行弹力带推拉辅助的意义在于（）A
强化旋转力量B
强化旋转幅度控制C
强化脊柱姿态控制
考题
单选题在旋转动作模式教学中，横架pvc杆辅助的意义在于（）A
强化姿态控制意识B
增加不稳定因素C
增加转动惯量以抗阻
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A
站姿侧平举B
站姿前平举C
躬身侧平举D
站姿单臂屈伸
考题
单选题小明想提高网球的发球成绩，以下哪个动作更合适（）A
绳索斜上砍举B
屈转下砸药球C
蹲抛药球