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健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。

  • A、意志品质
  • B、提高生活水平
  • C、增强体质
  • D、健康水平

参考答案

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考题 使用健身器材进行身体锻炼如同有氧运动。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 老年人使用健身器材能够锻炼（）的功能A、肢体B、听力C、语言D、嗅觉
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考题 健身运动不受（）限制A、时间B、场地C、方法D、项目
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考题 健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼。
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考题 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
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考题 简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。
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考题 乒乓球运动不受场地器材的限制，规则简单易行，易于普及。
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考题 健美锻炼动作烦琐，老少不宜，不能够充分满足男女老少不同的健美健身需求。
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考题 爱护小区的健身器材，保持健身器材的卫生是管理人员的事情，与锻炼的人无关。
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考题 在健身房里（）A、可以长时间占用某一项健身器材B、运动完毕，应将器材归回初始状态，计时计数归零C、在锻炼时，如果自己的汗水弄湿了器材，不必擦干器材再离开
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲，想做就做C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
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考题 健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。A、目的的唯一性B、场地受限制性C、方法单一性D、针对性
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考题 健美操的运动量可大可小，（）可难可易，（）可长可短，不受场地，器材，年龄等条件的限制。
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲，想做就做C健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 多选题健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。A意志品质B提高生活水平C增强体质D健康水平
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考题 单选题在健身房里（）A 可以长时间占用某一项健身器材B 运动完毕，应将器材归回初始状态，计时计数归零C 在锻炼时，如果自己的汗水弄湿了器材，不必擦干器材再离开
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考题 填空题健美操的运动量可大可小，（）可难可易，（）可长可短，不受场地，器材，年龄等条件的限制。
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考题 判断题健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼。A 对B 错
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考题 单选题老年人使用健身器材能够锻炼（）的功能A 肢体B 听力C 语言D 嗅觉
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考题 判断题健美锻炼动作烦琐，老少不宜，不能够充分满足男女老少不同的健美健身需求。A 对B 错
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考题 填空题健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
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考题 单选题教老人使用健身器材的注意事项不正确的是（）。A 使用健身器材可以直接进行活动，前无需热身活动B 锻炼时间以30分钟至1小时为宜C 使用健身器材时，护理员应随时观察老人的情况D 运动结束后要进行整理运动
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考题 判断题乒乓球运动不受场地器材的限制，规则简单易行，易于普及。A 对B 错
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考题 多选题健身运动不受（）限制A时间B场地C方法D项目
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考题 填空题健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
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