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关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()

  • A、健身锻炼要循序渐近
  • B、健身锻炼要随心所欲,想做就做
  • C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
  • D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
  • E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

参考答案

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考题 老年健身运动原则 A、锻炼要秩序渐近B、要坚持不懈C、要因人而异选择运动量D、加强自我监督E、不甘落后,加强锻炼

考题 关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。 A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小 B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用 C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损 D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的 E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼

考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律 B.健身锻炼要秩序渐进 C.健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量 D.运动前做好准备工作,运动后做整理活动 E.健康锻炼要随心所欲,想做就做

考题 健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。

考题 健身运动锻炼的特点是()

考题 老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应()A、持之以恒,坚持不懈B、运动项目应单一C、因人而异D、锻炼时精神要专一

考题 身体锻炼内容主要有健身运动()、()、()、()。

考题 在安排运动强度时,要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。

考题 健身运动处方可包括()A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方

考题 体育锻炼要想取得健身效果,必须不断加大运动量。

考题 健身运动的步骤一般是()A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动

考题 关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲,想做就做C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

考题 老年人体育锻炼的原则包括()A、有规律的持续锻炼B、要循序渐进,逐渐增加运动量C、加强自我监督,防止运动过量D、锻炼强度要逐渐增大E、锻炼速度要逐渐增快

考题 辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是()。A、室外锻炼时应选择向阳、避风的地方,室内锻炼要注意通风,保持空气新鲜B、在做健身操前,护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动C、老年人练习健身康复操的时间越长效果越好,一般以1小时到2小时为宜D、老人在做健身操时,护理员应在旁边辅导老人进行锻炼,必要时给予协助

考题 教老人使用健身器材的注意事项不正确的是()。A、使用健身器材可以直接进行活动,前无需热身活动B、锻炼时间以30分钟至1小时为宜C、使用健身器材时,护理员应随时观察老人的情况D、运动结束后要进行整理运动

考题 健身运动的目的是()。A、强身健体B、表演C、愉悦身心D、锻炼气质

考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是()。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲,想做就做C、健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

考题 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A、运动时空气要新鲜,气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

考题 多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲,想做就做C健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E运动前做好准备工作,运动后做整理活动

考题 多选题老年健身运动原则()。A锻炼要秩序渐近B要坚持不懈C要因人而异选择运动量D加强自我监督E不甘落后,加强锻炼

考题 多选题老年人体育锻炼的原则包括()A要循序渐进,逐渐增加运动量B有规律的持续锻炼C加强自我监督,防止运动过量D锻炼强度要逐渐增大E锻炼速度要逐渐增快

考题 填空题健身运动锻炼的特点是()

考题 多选题健身运动处方可包括()A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方

考题 判断题健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A 对B 错

考题 填空题身体锻炼内容主要有健身运动()、()、()、()。

考题 单选题健身运动的步骤一般是()A 准备活动-主要健身运动-整理运动B 整理运动-准备活动-主要健身运动C 准备活动-整理运动-主要健身运动D 主要健身运动--整理运动--准备活动

考题 单选题老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应()A 持之以恒,坚持不懈B 运动项目应单一C 因人而异D 锻炼时精神要专一

考题 多选题健身运动能有效地增强人们的体质,增进人们的健康。运动健身的基本要求包括();();();();全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动