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题目内容
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关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()
- A、健身锻炼要循序渐近
- B、健身锻炼要随心所欲,想做就做
- C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
- D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
- E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动
参考答案
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考题
关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。
A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼
考题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
B.健身锻炼要秩序渐进
C.健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量
D.运动前做好准备工作,运动后做整理活动
E.健康锻炼要随心所欲,想做就做
考题
关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲,想做就做C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动
考题
辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是()。A、室外锻炼时应选择向阳、避风的地方,室内锻炼要注意通风,保持空气新鲜B、在做健身操前,护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动C、老年人练习健身康复操的时间越长效果越好,一般以1小时到2小时为宜D、老人在做健身操时,护理员应在旁边辅导老人进行锻炼,必要时给予协助
考题
教老人使用健身器材的注意事项不正确的是()。A、使用健身器材可以直接进行活动,前无需热身活动B、锻炼时间以30分钟至1小时为宜C、使用健身器材时,护理员应随时观察老人的情况D、运动结束后要进行整理运动
考题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是()。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲,想做就做C、健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动
考题
大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A、运动时空气要新鲜,气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
考题
多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲,想做就做C健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E运动前做好准备工作,运动后做整理活动
考题
多选题健身运动能有效地增强人们的体质,增进人们的健康。运动健身的基本要求包括();();();();全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动
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