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为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.

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考题 确定体育人口的依据是每周锻炼的次数。()
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考题 体能通常包括与健康有关的体能和与动作有关的体能两类。()
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考题 为增进身心健康， 促进运动技术水平提高而采用的活动内容、 形式和方法， 称为（ ）。A． 体育手段 B． 体育意识 C． 体育兴趣 D． 体育锻炼
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考题 体育是以各种专门项目的体能练习与锻炼为手段，有目的、有组织地增强体质，促进健康，提高运动技术水平，丰富社会文化生活。
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考题 关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是（）A、临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益B、一次体育锻炼不能降低抑郁C、体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用D、体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段
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考题 体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。
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考题 运动竞赛的主要意义是指（）。A、提高人们锻炼身体的自觉性，提高健康水平B、促进运动技术水平提高，发现和培养体育人才C、不断增强人民体质和提高人们的健康水平，促进运动水平的不断提高，丰富和活跃业余文化声生活
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考题 以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.A、3次B、6次C、3-5次D、5次以上
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考题 锻炼次数与效果密切相关，每周安排2次为宜。
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考题 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。
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考题 对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
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考题 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A、1～2B、4～5C、3～4次D、5～6
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考题 体育的中心在于通过身体锻炼增强体质，提高健康水平。
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考题 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
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考题 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
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考题 运动训练的主要目的是（）A、提高运动技术水平B、锻炼身体增进健康C、提高观赏性愉悦观众D、锻炼意志品质
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考题 判断题锻炼次数与效果密切相关，每周安排2次为宜。A 对B 错
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考题 填空题体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。
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考题 单选题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A 1～2B 4～5C 3～4次D 5～6
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考题 判断题体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。A 对B 错
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考题 填空题参加中长跑锻炼时，跑的（）、跑的（）和每周锻炼的（），一定要根据锻炼者的体质及健康水平等个体实际情况而定。
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考题 填空题为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。
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考题 判断题体育的中心在于通过身体锻炼增强体质，提高健康水平。A 对B 错
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考题 判断题体育是以各种专门项目的体能练习与锻炼为手段，有目的、有组织地增强体质，促进健康，提高运动技术水平，丰富社会文化生活。A 对B 错
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考题 单选题以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）。A 3次B 6次C 3-5次D 5次以上
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考题 单选题某社区计划对高危人群进行健康风险评估，并提供健康促进与指导信息，请回答有关健康促进与指导信息方案。运动处方最科学的是（ ）A 根据个人的健康信息，通常以30天为单位，给出个性化的运动方案B 通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案C 按照疾病禁忌的要求给出个性化的运动方案D 针对体型训练的目标给出个性化的建议E 建议每周运动三次，每次30分钟，中等强度
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考题 单选题关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是（）A 临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益B 一次体育锻炼不能降低抑郁C 体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用D 体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段
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