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如何调控家庭成员的“烦恼”。（）

  • A、释放情绪
  • B、转移注意力
  • C、学会放松
  • D、必要时进行药物治疗

参考答案

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考题 引导学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道的方法叫做放松。()
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考题 当人处于消极的情绪状态时，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解的情绪调控方法是()。A.否定调控B.遗忘调控C.宣泄调控D.转移调控
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考题 当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来，这种情绪调控方法是()。A.遗忘调控B.转移调控C.否定调控D.宣泄调控
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考题 帮助幼儿学会调整自己的情绪的内容包括()A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、保持良好心态
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考题 以下选项属于情绪管理策略的是()。 A.肌肉放松B.学会放下C.培养积极情绪D.呼吸放松
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考题 如何预防心身疾病的发生（）。A培养健全的性格B学会调控情绪C提高应对能力D寻求社会帮助
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考题 遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。A、宣泄B、转移注意力C、自我安慰D、心理放松
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考题 化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。A、停止思考法B、冥想法C、转移注意力D、自我反省
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考题 “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC
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考题 静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（　）
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考题 对于采血前情绪紧张的患者，我们应（）。A、告知患者不要紧张，放松心情B、指导患者转移注意力C、找有经验的护士进行采血D、在患者不注意时尽快采血E、给与患者安静的环境，待情绪稳定后再进行采血
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考题 应对考试焦虑应进行（）自我调节。A、转移注意力，努力使自己的注意力转移到如何做好应试准备上B、做好应试准备，包括知识准备、心理准备C、稳定情绪，有意识地使身体各部位的肌肉放松D、不接触与考试有关的资讯
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考题 “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC
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考题 调控情绪方法有（）A、学会转移B、宣泄他人C、自我暗示法D、压抑升华法
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考题 教师调控情绪自我缓解有哪些建议？（）A、转移注意力B、保持乐观的态度C、增强自信心D、悦纳自我
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考题 将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于（）A、释放B、转移C、放松D、宣泄
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考题 出现不利于安全运输的异常情绪时，道路货物运输驾驶员应该怎么做？（）A、强忍情绪继续驾驶B、集中注意力驾驶C、必要时停车休息D、调整心态，放松心情
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考题 单选题“塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 多选题调控情绪方法有（）A学会转移B宣泄他人C自我暗示法D压抑升华法
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考题 单选题“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 多选题应对考试焦虑应进行（）自我调节。A转移注意力，努力使自己的注意力转移到如何做好应试准备上B做好应试准备，包括知识准备、心理准备C稳定情绪，有意识地使身体各部位的肌肉放松D不接触与考试有关的资讯
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考题 多选题化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。A停止思考法B冥想法C转移注意力D自我反省
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考题 多选题如何预防心身疾病的发生（）。A培养健全的性格B学会调控情绪C提高应对能力D寻求社会帮助
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考题 单选题情绪情感的减压调控训练不包括（）A 稳定化技术B 放松训练C 识别和质疑自动化思维D 认知重构E 抵制释放紧张的行为
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考题 多选题如何调控家庭成员的“烦恼”。（）A释放情绪B转移注意力C学会放松D必要时进行药物治疗
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考题 单选题遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。A 宣泄B 转移注意力C 自我安慰D 心理放松
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