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遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。

  • A、宣泄
  • B、转移注意力
  • C、自我安慰
  • D、心理放松

参考答案

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考题 遇到不良情绪，在适当的场合大哭一场。是调节情绪的哪一种方法？（）A、注意转移法B、合理发泄法C、理智控制法
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考题 当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来，这种情绪调控方法是()。A.遗忘调控B.转移调控C.否定调控D.宣泄调控
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考题 合理宣泄是心理保健的主要途径,与他人倾诉、诉诸法律解决、大哭大闹一场、让人打自己一顿等方法都是常见的合理宣泄方法。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 “一个小丑胜过一打医生”,说明一个人有了不良情绪,可以通过哪种方法调节。() A、合理宣泄B、转移注意C、自我安慰D、诙谐幽默
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考题 当你情绪激愤、心态不平衡时，可以在不伤害他人的前提下释放愤怒，这种心理防卫机制被称为（）A精神升华B合理宣泄C自我安慰D转移注意力
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考题 在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。A、暗示调节法B、合理宣泄法C、音乐调节法D、注意力转移法
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考题 以下哪个不是对待不良情绪的正确方法？ （）A、尽量掩饰自己的情绪，装成快乐的样子B、做些自己感兴趣的事，转移注意力C、如有需要，可以适当地哭一场D、向亲朋好友诉说下自己的不愉快
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考题 当心情不好时，不可用的调节方式是（）A、有意识转移话题，分散注意力B、向亲人或朋友倾诉C、幽默和自我安慰D、悲观失望，乱撕乱砸
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考题 “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC
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考题 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。A、理智B、转移C、幽默D、宣泄
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考题 我们说健康通常指身体健康，但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分，心里的困扰可以导致身体的不适，经常的情绪不佳会影响身体健康，当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄，请问下列哪种方法不恰当？（）A、放开自己，大哭一场B、绕操场跑几圈C、宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子D、向知己倾诉一切
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考题 “狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于（）A、转移注意力B、宣泄烦恼C、自我安慰D、遗忘
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考题 用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）A、合理情绪疗法B、自我激励法C、自我安慰法D、适度宣泄法
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考题 合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。A、高声唱歌B、大声呼喊C、哭出声来D、闷闷不乐、憋在心里
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考题 下列说法对残疾人调节不良情绪没有帮助的是（）A、勇敢的面对不良情绪，找出改善不良情绪的途径B、正确对待遇到的问题，观念产生情绪而非事件本身C、掌握合理宣泄的方法和途径，将不愉快的情绪表达出来D、处理不良情绪的最好办法是搁置，不要去想它，过一段时间就会自动化解了
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考题 合理宣泄方法可以有以下几种（）A、倾诉B、诉诸文字C、大哭一场D、纵情一笑
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考题 合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）A、淡化、升华、倾诉、诉诸文字B、倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位C、倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨D、换位、补偿、转视、淡化、升华
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考题 单选题“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 多选题合理宣泄方法可以有以下几种（）A倾诉B诉诸文字C大哭一场D纵情一笑
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考题 单选题我们说健康通常指身体健康，但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分，心里的困扰可以导致身体的不适，经常的情绪不佳会影响身体健康，当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄，请问下列哪种方法不恰当？（）A 放开自己，大哭一场B 绕操场跑几圈C 宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子D 向知己倾诉一切
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考题 单选题下列说法对残疾人调节不良情绪没有帮助的是（）A 勇敢的面对不良情绪，找出改善不良情绪的途径B 正确对待遇到的问题，观念产生情绪而非事件本身C 掌握合理宣泄的方法和途径，将不愉快的情绪表达出来D 处理不良情绪的最好办法是搁置，不要去想它，过一段时间就会自动化解了
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考题 单选题当你情绪激愤、心态不平衡时，可以在不伤害他人的前提下释放愤怒，这种心理防卫机制被称为（）A 精神升华B 合理宣泄C 自我安慰D 转移注意力
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考题 单选题遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。A 宣泄B 转移注意力C 自我安慰D 心理放松
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考题 单选题教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。A 理智B 转移C 幽默D 宣泄
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考题 判断题学生小郑有写日记的习惯，每当遇到不愉快的事情时，他都会写进日记，他觉得写完日记后心里舒服多了。在这里，小郑调节情绪的方法是注意转移法。( )A 对B 错
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考题 单选题用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）A 合理情绪疗法B 自我激励法C 自我安慰法D 适度宣泄法
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