素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A.腰部B.腿部C.臂部

题目内容（请给出正确答案）

素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

A.腰部

B.腿部

C.臂部

参考答案

考题 ()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

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考题舞者平时训练时，可以用增大阻力和增加阻力臂的方法训练力量素质。

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考题形体训练包括哪两个部分？A．力量素质训练B．耐力素质训练C．把上训练D．把下训练

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考题如何预防腰部损伤？A．平时减少腰部活动B．运动前不要活动腰部C．减少核心力量训练D．加强平衡训练

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考题提高腿部力量有很多种训练方式

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考题太极拳训练关于力量训练及身体各方面素质训练的描述正确的是（）A．既要力量训练，又要身体各方面素质训练B．力量训练与身体各方面素质训练选择一个即可C．只有力量训练D．无力量训练

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考题 4、仰卧两头起主要发展腹部、腿部肌群力量。

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考题【单选题】傣族舞蹈中动律训练的发力点在哪（）。A．腰部B．腿部C．大臂D．小腹

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考题【单选题】傣族舞蹈中动律训练需要注意哪里的控制（）。A．腰部B．腿部C．大臂D．小腹

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