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家庭如何准备食物才符合健康饮食原则（）

  • A、购买低脂或脱脂牛奶和奶制品（适用于2岁以上儿童）
  • B、水果蔬菜品种多样，方便拿取
  • C、常使用杂粮、全麦、粗米制作食物
  • D、少放盐、糖和油脂
  • E、购买大包装甜饮料

参考答案

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考题 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物( )A.牛奶B.蔬菜C.水果D.油脂
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考题 鼓励成年人摄入的食物有( )。A、猪肉B、水果和蔬菜C、全谷类食物D、脱脂或低脂乳品E、低度酒
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考题 可保持骨骼，牙齿健康的是哪种食物()A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂
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考题 老年人的膳食应该是( )。 A、饮食多样化B、主食中包括一定量的粗粮、杂粮C、每天饮用牛奶或食用奶制品D、吃大豆及其制品，多吃蔬菜水果，少盐清淡E、以上都不是
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考题 老年人的膳食指南包括（　　）。A.饮食多样化 B.主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C.吃大豆及其制品 D.每天饮用牛奶或食用奶制品 E.多吃蔬菜水果
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考题 下列饮食习惯对健康有益的有（）A食物多样、以鱼肉为主B多吃蔬菜、水果和薯类C常吃奶类和豆类食品D常吃方便面和快餐
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考题 可保持骨骼，牙齿健康的是哪种食物（）A、牛奶B、蔬菜C、水果D、油脂
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考题 下面的哪几项内容不符合健康商店的要求（）A、没有水果或蔬菜B、没有牛奶C、食物销售点离居民区很近，方便购物D、健康饮食可以买到，价格合理E、食物品质新鲜，安全
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考题 健康烹调方式包括（）A、谷类食物多选择全麦制品B、避免用油炸方式制作食物C、做饭、做菜时避免添加蔗糖或其他糖类D、做饭、做菜时尽量少放盐E、做凉拌菜时不用蛋黄酱（沙拉酱）
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考题 如何抵御不健康饮食的诱惑（）A、常看媒体的快餐广告B、经常购买甜饮料C、远离不健康食品，购买健康食品D、心情不好时，不单独吃东西E、常买大包装含糖饮料
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考题 健康饮食包括：水果和蔬菜、全麦制品、低脂及脱脂奶/奶制品、豆类、鱼类、蛋类及瘦肉。
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考题 健康饮食应做到“两多三少”，两少是指（）。A、少吃高脂肪的食物，少吃新鲜的蔬菜和水果B、少吃含优质蛋白质的食物，少吃新鲜的蔬菜和水果C、少吃鱼，少盐，少吃点饭D、少油，少盐，少吃点饭
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考题 治疗核黄素和维生素A缺乏应选择的主要食物是（）A、米面、杂粮B、鸡蛋、猪肝、瘦肉C、蔬菜水果D、牛奶、大豆E、鸡肉、牛肉
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考题 （）应鼓励摄入。A、蔬菜B、水果C、全麸谷类食物D、脱脂和低脂乳品E、精制白米面
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考题 《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。
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考题 下列饮食习惯对健康有益的有（）A、食物多样、以鱼肉为主B、多吃蔬菜、水果和薯类C、常吃奶类和豆类食品D、常吃鱼类和禽蛋E、常吃方便面和快餐
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考题 老年人的膳食指南包括（）。A、饮食多样化B、主食中包括一定量的粗粮、杂粮C、吃大豆及其制品D、每天饮用牛奶或食用奶制品E、多吃蔬菜水果
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考题 多选题（　　）应鼓励摄入。A蔬菜B水果C全麸谷类食物D脱脂和低脂乳品E精制白米面
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考题 多选题（　　）应鼓励摄入。A水果B蔬菜C全麸谷类食物D脱脂和低脂乳品
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考题 单选题实施营养治疗宜选择的食物是（　　）。A 米面、杂粮B 鸡蛋、猪肝、瘦肉C 牛奶、大豆D 蔬菜、水果E 以上都不是
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考题 多选题老年人的膳食应该是（）。A饮食多样化B主食中包括一定量的粗粮、杂粮C每天饮用牛奶或食用奶制品D吃大豆及其制品，多吃蔬菜水果，少盐清淡E以上都不是
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考题 多选题老年人的膳食指南包括（）。A饮食多样化B主食中包括一定量的粗粮、杂粮C吃大豆及其制品D每天饮用牛奶或食用奶制品E多吃蔬菜水果
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考题 多选题增加膳食纤维的途径包括（　　）。A多吃粗杂粮B多吃全谷类食物C水果蔬菜连皮连子吃D食物多样化E按照食品标签，选择高膳食纤维食品
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考题 多选题下列饮食习惯对健康有益的有（）A食物多样、以鱼肉为主B多吃蔬菜、水果和薯类C常吃奶类和豆类食品D常吃鱼类和禽蛋E常吃方便面和快餐
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考题 单选题可保持骨骼，牙齿健康的是哪种食物（）A 牛奶B 蔬菜C 水果D 油脂
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考题 单选题含有大量糖类的食物有（　　）。A 粮食和薯类食物B 鱼类和肉类食物C 水果和蔬菜类食物D 牛奶和鸡蛋E 奶类和奶制品
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考题 多选题下列饮食习惯对健康有益的有（）A食物多样、以鱼肉为主B多吃蔬菜、水果和薯类C常吃奶类和豆类食品D常吃方便面和快餐
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