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高血压患者适宜的运动强度是( )
A. 中低强度为主
B. 中等强度为主
C. 高等强度为主
D. 中高强度为主
B. 中等强度为主
C. 高等强度为主
D. 中高强度为主
参考答案
参考解析
解析：高血压患者的有氧运动运动宜每周5—7天，每次10分钟逐渐增加达到30分钟。以中低强度为主（RPE量表的8—10,感觉有体力付岀，或微微岀汗、运动后10分钟内呼吸心率恢复平稳）。
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考题
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
考题
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
考题
关于高血压患者运动的强度正确的有（）A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
考题
多选题高血压患者运动说法正确的有（）A运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。B运动适宜时间为清晨6点-10点。C运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。D任何高血压患者均可进行中等强度的运动。
考题
多选题关于高血压患者运动的强度正确的有（）A对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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