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主动寻找一些适合自己的方法，能有效地缓解焦虑情绪。

参考答案和解析
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更多 “主动寻找一些适合自己的方法，能有效地缓解焦虑情绪。” 相关考题
考题 坚持锻炼对人的心理影响主要包括( )A、能缓解抑郁B、降低焦虑与应激反应C、增加积极的情绪D、维护自尊心与自我形象
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考题 当我们遇到挫折的时候,我们应该()。 A、做出合理的归因B、正确的认识自己和评价自己C、任意选择一种情绪宣泄来缓解受挫后的心理紧张和焦虑D、正确地认识挫折
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考题 情绪日记法是迟钝型人格控制自己情绪的一种有效方法,特别适合于暴躁型的人控制自己的情绪。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 缓解社交焦虑的方法有()。 A、告诉自己不要怕B、不逃避社交情境C、弹性的自我对话D、放松聚焦当下
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考题 对一些能引起正常人情绪波动的事情以及与自己切身利益有密切关系的事情缺乏相应的情绪反应，这属于（ ）。 (A)情绪淡漠 (B)情绪迟钝 (C)情绪倒错 (D)情绪脆弱
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考题 当我们有不良情绪时，应找到适合自己的方法发泄出来，避免伤害自己或伤害他人。
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考题 （）是指通过一些形式让学前儿童去理解和分享他人的情绪体验，以使学前儿童在以后的生活中对他人的（）能主动、习惯性地自然理解和分享的方法。
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考题 合作精神的正向行为不包括（）A、对人不对事B、能换位思考，具有同理心C、在团队协作中主动、迅速界定自己的角色，找准定位D、能认知他人的情绪和感觉，同时管理好自己的情绪E、喜欢单打独斗，自己出风头
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考题 当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你烦躁不安时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。
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考题 根据职业和人格类型的相互关系。霍兰德提出：人们总是试图寻找能适合自己发挥自身特长的（）。
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考题 （）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。A、放松身体B、深呼吸C、放松
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考题 心理压力的科学调节与缓解方法（）。A、学会从光明的一面观察事物B、为情绪寻找宣泄口C、寻求朋友的帮助D、增加自己的愉快体验
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考题 一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。（）
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考题 护理接受化学治疗的白血病病人的最重要措施是（）A、预防和治疗感染B、缓解疼痛C、消除病人的焦虑情绪D、鼓励病人摄入高蛋白饮食E、寻找提示缓解的体征
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考题 （）是指低估自己的能力或对自己的品质评价过低并伴有一些特殊情绪体验的人格缺陷。A、 自卑B、 焦虑C、 悲观D、 脆弱
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考题 某患者，男性，60岁，诉肺部疼痛，觉得自己可能患了癌症，惶惶不可终日。如果采用认知行为的方法来治疗该疾病，有哪两个基本目标？（）A、挑战错误观念和纠正过分求医行为B、纠正过分求医行为和避免回避行为C、挑战错误观念和避免回避行为D、挑战错误观念和缓解焦虑情绪E、缓解焦虑情绪和避免回避行为
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考题 时下一些青年白领员工虽然有高报酬、好前景却频繁跳槽，原因主要是（）A、追求更高的报酬B、寻找更好的工作伙伴C、寻找更适合自己发展，实现梦想的位置D、寻找更佳的工作环境
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考题 自我管理的内容有（）。A、要自律；B、为自己设定目标；C、把精力用在自己最擅长的事物上；D、寻找适合自己的方法。
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考题 单选题护理接受化学治疗的白血病病人的最重要措施是（）A 预防和治疗感染B 缓解疼痛C 消除病人的焦虑情绪D 鼓励病人摄入高蛋白饮食E 寻找提示缓解的体征
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考题 单选题手术前医生主动与病人闲谈一些轻松的话题。该医生使用的是（　）A 克服焦虑示范法B 情绪刺激暴露法C 情绪松弛训练法D 情绪分散注意法E 以上都是
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考题 单选题（）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。A 放松身体B 深呼吸C 放松
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考题 判断题通过一些形式让学前儿童去理解和分享他人的情绪体验，使学前儿童在以后的生活中对他人的类似情绪能主动地、习惯性地理解和分享。这种教育方法是陶冶法。A 对B 错
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考题 填空题根据职业和人格类型的相互关系。霍兰德提出：人们总是试图寻找能适合自己发挥自身特长的（）。
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考题 多选题面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。A接纳自己的情绪变化B试着合理地宣泄情绪C寻找亲朋好友的支持D在累了的时候先照顾好自己
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考题 多选题合作精神的正向行为不包括（）A对人不对事B能换位思考，具有同理心C在团队协作中主动、迅速界定自己的角色，找准定位D能认知他人的情绪和感觉，同时管理好自己的情绪E喜欢单打独斗，自己出风头
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考题 判断题一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。A 对B 错
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考题 单选题某患者，男性，60岁，诉肺部疼痛，觉得自己可能患了癌症，惶惶不可终日。如果采用认知行为的方法来治疗该疾病，有哪两个基本目标？（）A 挑战错误观念和纠正过分求医行为B 纠正过分求医行为和避免回避行为C 挑战错误观念和避免回避行为D 挑战错误观念和缓解焦虑情绪E 缓解焦虑情绪和避免回避行为
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考题 多选题心理压力的科学调节与缓解方法（）。A学会从光明的一面观察事物B为情绪寻找宣泄口C寻求朋友的帮助D增加自己的愉快体验
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